Mündəricat:
Video: Diabet xəstəsi Panera Bread -də nə yeyə bilər?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İşdə Panerada Sifariş Etmək üçün Diabet Dostu 7 Yemək
- Çiyələk və pecans ilə yulaf ezmesi polad.
- Brioche üzərində yumurta və pendir.
- Toyuq ilə ədviyyatlı Tayland salatı.
- Xəmir üzərində biftek və arugula (bütün sandviç)
- Vegetarian qara lobya şorbası (qab) + çaydan cipsi.
- Toyuq ilə mərcimək quinoa bulyon qabı.
Diabet xəstələri üçün ən yaxşı restoran hansıdır?
DENNY. Denny's Fit Fare menyusunda yaxşı işləyən yumurta, biftek və balıq seçimləri var diabet xəstələri . Daimi menyunun ızgara balığı, biftek və ya toyuq - və tərəflərin çoxu - belədir yaxşı həm də
Əlavə olaraq, hansı fast food diabet xəstələri üçün yaxşıdır? Ən Böyük Fast-Restoranlarda Diabet üçün Ən Yaxşı Fast Food Seçimləri
- McDonalds: Cənub -qərbdə qızardılmış toyuq salatı.
- Starbucks: Toyuq, Quinoa və Qara Fasulye və Yaşıllarla Protein Kase.
- Metro: Pendir, tərəvəz, guakamol və Subway vinaigrette ilə Veggie Delite Salatı.
- Burger King: Veggie Burger.
Diabetli bir adam pizza yerində nə yeyə bilər?
Pizza əslində 2 tip diabetli insanlar üçün yaxşı bir seçim ola bilər; yalnız incə sifariş verməyinizə əmin olun- qabıq yüksək yağlı ət və əlavə tərəvəzlərlə yazın və əlavə edin Pendir . Porsiya ölçülərini izləmək də yaxşı bir fikirdir.
İtalyan restoranında diabet xəstəsi nə yeyə bilər?
Diabetli insanlar üçün ən yaxşı 10 İtalyan qidası
- Giləmeyvə ilə panna kotta. Mənbə: www.cookiecookielicious.blogspot.ro.
- Tiramisu. Mənbə: www.kristinasimpson.com.
- Pizza. Mənbə: www.diabetes.org.uk.
- Tuna makaron. Mənbə: www.diabetes.org.uk.
- Caprese Salatı. Mənbə: www.seriouseats.com.
- Spagetti və köftə. Mənbə: www.foodtolove.com.au.
- Pesto Ağ Balıq.
- Doldurulmuş Ənginar.
Tövsiyə:
Diabet xəstəsi noxud yeyə bilərmi?
Bəli, noxud karbohidrat ehtiva edir, lakin yenə də diabet yemək planının bir hissəsi ola bilər. Noxudun lif və protein tərkibinin yavaş həzmə kömək etdiyi düşünülür və bu da yeməkdən sonra qan şəkərini düzəltməyə kömək edir. Noxud da 22 glisemik indeksi ilə glisemik indeks miqyasında aşağı sıralarda yer alır
Şəkərli diabet xəstəsi nə qədər albalı yeyə bilər?
Pəhriz karbohidratlarının sağlam mənbələrinə nişastasız tərəvəzlər, meyvələr, taxıllar və fasulye daxildir. Albalı bir seçimdir, ancaq hissə ölçüsünü izləmək vacibdir. İngilis Diyabet Birliyinə görə, kiçik bir hissəsi 14 albalıdır (təxminən 2 kivi meyvəsi, 7 çiyələk və ya 3 ərik)
Diabet xəstəsi yaban mersini yeyə bilərmi?
Təravətləndirici, xəstəliklərə qarşı mübarizə aparan antioksidanlar üçün giləmeyvə ADA-ya görə, giləmeyvə antioksidanlar, vitaminlər və liflə dolu olduqları üçün şəkərli diabet məhsuludur-üstəlik aşağı GI-dirlər. Bir fincan təzə yaban mersininin dörddə üçündə 62 kalori və 16 qram karbohidrat var
Diabet xəstəsi portağal yeyə bilərmi?
Dərnəyə görə, portağal, qreypfrut və limon kimi sitrus meyvələri lif, C vitamini, folat və kaliumla zəngindir, bu da sağlam diabetik qidalanma planına fayda verəcəkdir. Portağal liflə doludur. Diabet xəstələrinə diyetlərinə daha çox aşağı GI qidaları daxil etmək tövsiyə olunur
Bir diabet xəstəsi gecə nə yeyə bilər?
Qan şəkərinin səviyyəsini idarə etmək və gecə aclığını aradan qaldırmaq üçün yatmazdan əvvəl aşağıdakı sağlam qəlyanaltılardan birini sınayın: Bir ovuc qoz-fındıq. Sərt qaynadılmış yumurta. Az yağlı pendir və tam buğda krakerləri. Körpə yerkökü, albalı pomidoru və ya xiyar dilimləri. Kərəviz humus ilə yapışdırılır. Havaya atılan popkorn. Qovrulmuş noxud