Soya estrogenə səbəb olurmu?
Soya estrogenə səbəb olurmu?

Video: Soya estrogenə səbəb olurmu?

Video: Soya estrogenə səbəb olurmu?
Video: Is Soya Recommended For Body Builders? | BeerBiceps Fitness 2024, Iyul
Anonim

Soya Bitki mənşəli fitoestrogenlər ehtiva edir estrogenlər . Bunlar əsasən iki izoflavon, genistein və daidzein kimi hərəkət edir estrogen , qadın cinsi hormonu, bədəndə.

Ayrıca, soya estrogen səviyyəsini artıra bilərmi?

İldən soya təbii kimi çıxış edir estrogen , bu simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Araşdırmalar təsdiqləyir soya menopozda faydalı rol oynayır. 35 araşdırmanın nəzərdən keçirilməsində soya izoflavon əlavələri qaldırıldı estradiol ( estrogen ) səviyyələr postmenopozal qadınlarda 14% (13).

Soya qadın hormonları üçün pisdirmi? Çoxları soya Sağlamlıq faydaları, təqlid edən izoflavonlar-bitki birləşmələri ilə əlaqələndirilmişdir estrogen . Ancaq heyvan araşdırmaları, çoxlu miqdarda bu estrogenik birləşmələrin yeməsinin uşaqlıqdakı məhsuldarlığı azalda biləcəyini göstərir qadınlar , erkən yetkinliyə səbəb olur və dölün və uşaqların inkişafını pozur.

Həm də bilmək lazımdır ki, soya qadınlarda östrojeni artırırmı?

İzoflavonlar quruluşa görə oxşardır estrogen , qadın hormon, buna görə də düşünmək bir yeməkdir soya -Zəngin pəhriz bir ilə eyni nəticələrə səbəb ola bilər artırmaq daxilində estrogen səviyyələr. Əgər soya var estrogenik Sümüklərə, ürəyə, hətta beyinə və kişilərdə və qadınlarda yaxşı ola bilər.

Östrojeni artırmaq üçün nə qədər soya lazımdır?

Yalnız iki stəkan ayran içmək və ya bir fincan tofu yemək qanda izoflavon istehsal edir. bacarmaq tipikdən 500-1000 dəfə yüksəkdir estrogen qadınlarda səviyyələr. Soya izoflavonlar da bəzi xüsusiyyətlərə malikdir var estrogen fəaliyyətindən ayrıdır.

Tövsiyə: