Mündəricat:
Video: Yataq istirahəti soyuqdəyməyə kömək edirmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Soyuq simptomlar zamanla öz-özünə yox olacaq istirahət üçün ən yaxşı yollardan biridir kömək sənin bədənin şəfa vermək , buna görə də bir mənada edə bilərsiniz yatmaq off a soyuq . Yuxu kömək edir immunitet sistemini gücləndirin və edə bilər kömək a-dan sağalırsınız soyuq daha tez. Ancaq bəzən bunu etmək çətindir yatmaq olanda soyuq.
Eynilə, xəstələnəndə niyə istirahət etməlisən?
Bədəniniz kifayət qədər yuxu almadıqda, immunitet sisteminiz əziyyət çəkir. Düzgün istirahət almaq üçün immun sisteminizi gücləndirə bilər Sən daha yaxşı hiss edirəm. Yuxu bədəninizə səbəb olan infeksiyalarla daha yaxşı mübarizə aparmağa kömək edir Sən almaq xəstə nəmli qalmaq və Ümumi Soyuqdəymə simptomlarına kömək edən dərman qəbul etməklə birlikdə.
Biri soruşa bilər ki, soyuqdəyərkən necə yatmalısan? Soyuqdəymə və ya qriplə daha yaxşı yatmaq üçün 5 ağıllı məsləhət
- Adi yuxu mövqeyinizi yenidən nəzərdən keçirin. Bir çox insanlar soyuqdəymə və ya qriplə yata bilməyəndə əlavə bir yastıq üstünə yığılmağa üstünlük verirlər.
- Sabit bir otaq temperaturu saxlayın.
- Alkoqol içməyin.
- Gecə rejiminə sadiq qalın.
- Yatmadan əvvəl özünüzü isti bir içki ilə sakitləşdirin.
Bununla əlaqədar olaraq bir gündə soyuqdəymədən necə xilas olursunuz?
İşləyən soyuq vasitələr
- Nəmli qalın. Su, meyvə suyu, şəffaf bulyon və ya ballı isti limon suyu tıxanmanı aradan qaldırmağa kömək edir və susuzlaşdırmanın qarşısını alır.
- İstirahət.
- Boğaz ağrısını sakitləşdirin.
- Yorğunluqla mübarizə.
- Ağrıları aradan qaldırın.
- İsti mayeləri yudumlayın.
- Havaya nəm əlavə edin.
- Reçetesiz (OTC) soyuqdəymə və öskürək dərmanlarını sınayın.
Xəstə olanda necə istirahət edirsən?
Nə vaxt Sən var xəstə , bədəniniz bu infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün çox çalışır. Həmişəkindən daha çox enerjiyə ehtiyacı var. Etmək istirahət sizin prioritetiniz. İşdən və ya məktəbdən evdə qalın və gündəlik işinizi bu günə qədər təxirə salın Sən daha yaxşı hiss et.
Tövsiyə:
Hidrogen peroksid soyuqdəyməyə necə kömək edir?
Hidrogen peroksid antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bədəninizə tez -tez boğaz ağrısına səbəb olan bakterial infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, ağızdakı mucus hidrogen peroksidlə təmasda olduqda köpük əmələ gətirir. Bu köpük seliyi daha az yapışqan edir və boşalmasını asanlaşdırır
Moong dal soyuqdəyməyə yaxşı gəlirmi?
Soyuq yeyin Məsələn, kosumalli Tamil Naduda məşhur bir soyuq yeməkdir: Moong dal şişənə və yumşalana qədər suda isladılır, sonra rəndələnmiş yerkökü və ya xiyar, limon suyu, duz, istiot və yaşıl bibər ilə atılır
Soyuqdəyməyə məruz qala və onu almaya bilərsinizmi?
Kimsə soyuq bir virusa yoluxa bilər və simptomlar göstərə bilməz? Bəli, hətta soyuq viruslara məruz qalmaq və yoluxmamaq mümkündür. İnsanlar yoluxduqda, onlar asemptomatik ola bilər (yəni, heç bir simptom göstərmir); infeksiya xəstəliyə səbəb olmadığı üçün bu subklinik infeksiya adlanır
Darçın çayı soyuqdəyməyə kömək edirmi?
Qış aylarında bir fincan elaichi çayı içmək soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldıracaq və boz aylarda əhvalınızı artıracaq. Darçın: Darçın bir çox sağlamlıq faydasına malikdir. Baharat antioksidanlarla zəngindir və bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir
Soyuqdəyməyə hansı şirə yaxşıdır?
Xəstə olanda içmək üçün immuniteti gücləndirən 10 şirə Alma, kök, portağal. Portağal və qreypfrut. Pomidor. Kələm, pomidor, kərəviz. Çuğundur, yerkökü, zəncəfil, zerdeçal. Çiyələk və manqo. Qarpız. Çiyələk-kivi nanə