Video: Oturacaqlar arxa üçün pisdirmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Uzanaraq və ya uzanaraq, istirahət edirsiniz bel . Uzanmış mövqe düz oturmaqdan daha yaxşıdır, çünki düz oturduğunuz zaman hələ də əzələləriniz daralır. Həkimlərin təxminən 68%-i tövsiyə edir. uzananlar hamiləliklə bağlı əzələ gərginliyi üçün geri ağrı.
Eynilə, niyə uzanma kürəyiniz üçün pisdir?
Ümumiyyətlə, tədqiqatçılar 135 dərəcə olduğu qənaətinə gəldilər uzanmaq mövqe onurğaya ən az stress qoyur və riskini azalda bilər geri ağrı. Onlar uzun müddət oturan insanlara oturma duruşlarını düzəltməyi və uzanmağa imkan verən kreslo tapmağı tövsiyə edirlər.
Eyni şəkildə, uzanmış vəziyyətdə yatmaq kürəyiniz üçün pisdirmi? Rahatlayır Geri Ağrı tərəfindən uzanmaq bədəndən təzyiq alırsan sənin bel və imkan verir sənin əsas əzələləri istirahət etmək, müalicə etmək və onları daha da gücləndirmək. Yatmış yatmaq mövqe dik mövqedən daha yaxşıdır, çünki oturmaq hələ də stresə səbəb ola bilər sənin əzələlər.
Həm də bilmək lazımdır ki, uzanmış adam bel ağrısına səbəb olurmu?
Ancaq işinizdən çıxanda stul fərq edə bilərsiniz ağrı sizin aşağı bel . Birində oturmaq oturacaq sənin üçün yaxşıdır geri qədər stul lövhə dəstəyi verir, ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırır və bədəninizə uyğun gəlir. Əgər sənin oturacaq səni dəstəkləmir aşağı bel , o səbəb ola bilərdi a aşağı bel gərginlik.
Düz oturmaq kürəyiniz üçün pisdirmi?
Düz oturmaq edir arxanıza pis Bununla belə, yeni araşdırmalar tipik dik deyil, bunu təklif edir mövqe əyilməklə 90 dərəcə sənin kürsü 135 dərəcə bir açıda dayana bilər sənin bel və dayan geri yaranan ağrı.
Tövsiyə:
Noxud ishal üçün pisdirmi?
Diareya zamanı qızardılmış və yağlı qidalar da daxil olmaqla müəyyən qidalardan uzaq durmalısınız. Brokoli, bibər, lobya, noxud, giləmeyvə, gavalı, noxud, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və qarğıdalı kimi qaza səbəb ola biləcək meyvə və tərəvəzlərdən çəkinin
Xurmalar dişləriniz üçün pisdirmi?
Üzüm, mango, hindistan cevizi parçaları, xurma, əncir, craisins və digər qurudulmuş meyvələr yol səfərləri və ya uzun günlər üçün sağlam və dadlı bir alternativ hesab olunur. Bu şəkər həm də meyvənin şəkərindən daha uzun müddət dişlərdə qalmağa meyllidir, çünki çox yapışqan olur və bakteriyalar üçün mükəmməl çoxalma zəmini yaradır
Bədən duruşumuzu idarə etmək üçün arxa beynin əhəmiyyəti nədir?
Hind beyni beynin çox vacib bir hissəsidir. İnsan beyninin ayrılmaz bir hissəsi olan medulla, pons və serebellumdan ibarətdir. Hind beyni insan bədəninə duruş əldə etməyə, hərəkəti koordinasiya etməyə, balanslaşdırmağa və insan bədənində hamar əzələ tonunu qorumağa kömək edir
London Eye-də oturacaqlar varmı?
10 tonluq (11 qısa tonluq) kapsulların hər biri London rayonlarından birini təmsil edir və oturma yeri təmin olunsa da, kapsulun içərisində sərbəst gəzə bilən 25 nəfərə qədər insanı saxlayır. Təkər saniyədə 26 sm (10 düym) sürətlə fırlanır, belə ki, bir inqilab təxminən 30 dəqiqə çəkir
Arxa fon yoxlaması üçün dərman testindən keçirsinizmi?
Bəzi sorğular işəgötürənlərin 70% -ə qədərini işə qəbul etməzdən əvvəl məlumatların yoxlanılmasını tələb etdiyini müəyyən etmişdir. Arxa plan yoxlamalarına əlavə olaraq-narkotik testləri ümumiyyətlə işə qəbul öncəsi müayinələr zamanı da aparılır. Bu testlər, işçinin iş üçün ən yüksək psixi vəziyyətdə olmasını təmin etmək üçün qanunsuz narkotik istifadəsini yoxlayır