Video: Ayaqları təmizləmək niyə vacibdir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Səbəb ayaq gigiyena belədir vacibdir dəri bədənin ən böyük orqanıdır və təmasda olduğu bir çox materialı udur. Saxlamaq ayaqlarınız təmiz və quru narahat ola biləcək və hətta sağlamlığına təsir edə biləcək infeksiyaların qarşısını almağa kömək edə bilər sənin bütün bədən.
Bunun yanında ayaqlarınızı təmizləməsəniz nə olar?
Əsl ovuşdurma və ya fırçalama (yalnız su ilə durulamaq deyil) aşındırmağa kömək edir sənin ayaqların ” Dr. Li deyir. Bu addımı atlayın bacarmaq etmək Sən kalluslara daha çox meylli olur, dərinin bərkidilmiş sahələri qurur yuxarı təkrar sürtünmə sayəsində, bütün günü ayaqqabıda gəzmək kimi.
Sonradan sual budur ki, ayaqlarınızı necə yaxşı təmizləyirsiniz? Yaxşı ayaq gigiyenası ilə başlayın:
- Ayaqlarınızı antibakterial sabunla yuyun. Barmaqlarınızın arasını təmizlədiyinizə əmin olun.
- Ayaqlarınızı qurutun və onlara qarğıdalı nişastası, ayaq tozu və ya antifungal toz səpin.
- Nəmdən qoruyan corab geyin.
- Gün ərzində tez -tez corab dəyişdirin.
Həm də ayaqlarınızı hər gün yumalısınızmı?
Profilaktika İnstitutuna görə Ayaq Sağlamlıq " Yuyun və hərtərəfli qurudun ayaqlarınız hər gün . Yumşaq sabun istifadə edin və yumaq barmaqlar arasında. Xüsusilə barmaqların arasında yaxşıca qurudun."
Nə qədər tez -tez çimmək lazımdır?
İdeal tezlik olmasa da, mütəxəssislər həftədə bir neçə dəfə duş qəbul etməyin əksər insanlar üçün kifayət qədər olduğunu təklif edirlər Sən pis, tərli və ya başqa səbəblər var duş daha çox tez -tez ). Qısa duşlar (üç və ya dörd dəqiqə davam edən) qoltuqaltılara və qasıqlara diqqət yetirməklə kifayət edə bilər.
Tövsiyə:
Məsləhətçinin şəxsi dəyərlərini bilməsi və anlaması niyə vacibdir?
Dəyərlər məsləhətçiliyi, məsləhətçinizin qəlbini bilmək imkanı verir. Bunu əvvəlcədən bilməklə məsləhətçinizin diqqətini, məqsədlərini və məsləhət yolunu daha yaxşı anlayacaqsınız. Dəyərlər sağlam həyat tərzini və əlaqələri təşviq edir, həyatımızı doğru yolda tutmağımıza kömək edir
Qulaqları təmizləmək niyə bu qədər xoşdur?
Qulaqlarımızda qazmağa çalışmağımızın bir neçə səbəbi var. Bəzi insanlar onları təmizlədiyini hiss edir və tıxandıqlarını hiss edirlər. Erogen bölgə olduğu düşünülən qulağın kompleks bir sinir sistemi və sinir ucları olması səbəbindən ola bilər
Qadınların ayaqları niyə bu qədər çürük olur?
Dermatoloq Jeffrey Benabio öz blogunda yazır ki, qadınlarımız kişilərə nisbətən daha tez çürüyür, çünki dərimizdə daha çox yağ və daha az kollagen var. "Yoğun kollagen təbəqəsi kişilərdə daha qalındır və qan damarları daha etibarlı saxlanılır" deyə yazır. Kollagen qan damarlarını dəstəkləyir, buna görə də küt qüvvədən daha çox qorunur
Niyə təmizləmək və təmizləmək vacibdir?
Qida ilə təmasda olan səthlərin təmizlənməsi və dezinfeksiya edilməsinin məqsədi, bakteriyaların böyüməsi üçün lazım olan qidaları (qida maddələrini) çıxarmaq və mövcud olan bakteriyaları öldürməkdir. Təmiz, təmizlənmiş avadanlıqların və səthlərin qurudulması və bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almaq üçün quru saxlanılması vacibdir
Ayaqları niyə parlaqdır?
Parlaq ayaqlar sindromu tez-tez dərinin uzanması nəticəsində yaranır ki, bu da alt ekstremitələrdə mayenin yığılması ilə əlaqəli ola bilər. Xroniki konjestif ürək çatışmazlığı belə bir yığılmaya səbəb olduğundan, parlaq ayaqlar ürək pozğunluğunun əlaməti ola bilər. Birinci dərəcəli həkiminizə ayaqlarınızı yoxlamasını istəyin