Mündəricat:

Dopaminin depressiya ilə əlaqəsi varmı?
Dopaminin depressiya ilə əlaqəsi varmı?
Anonim

Dopamin edir cəlb məsələn, hərəkətdə, lakin o da cəlb daha yaxşı bir söz olmadığı üçün "motivasiya edilmiş davranış". olan insanlar depressiya tez -tez azalmış motivasiya, anhedoniya (adətən zövq alan şeylərdən həzzin azalması), bəzən motorun da azalması olur. Bunların hamısı ilə bağlıdır dopamin.

Bununla əlaqədar olaraq, depressiya xəstələrində dopamin çatışmazlığı varmı?

Aşağı dopamin çoxsaylı psixi sağlamlıq pozğunluqları ilə əlaqələndirilir, lakin edir bu şərtlərə birbaşa səbəb olmur. A ilə əlaqəli ən ümumi şərtlər dopamin çatışmazlığı daxildir: depressiya.

Depressiyada hansı neyrotransmitterlər iştirak edir? Depressiya beyində neyrotransmitterlərlə bağlı problemlər və ya balanssızlıqlarla əlaqələndirilir serotonin , norepinefrin , və dopamin.

Eynilə insanlar soruşurlar ki, dopamin depressiyanı necə artırır?

Dopamin səviyyələrini təbii olaraq artırmağın ən yaxşı 10 yolu

  1. Çoxlu Protein Yeyin. Zülallar amin turşuları adlanan daha kiçik tikinti bloklarından ibarətdir.
  2. Daha az doymuş yağ yeyin.
  3. Probiyotiklər istehlak edin.
  4. Məxmər lobya yeyin.
  5. Tez-tez məşq edin.
  6. Kifayət qədər yuxu alın.
  7. Musiqi dinləmək.
  8. Meditasiya edin.

Beyində dopamin nədir?

İçində beyin , dopamin digər sinir hüceyrələrinə siqnal göndərmək üçün neyronlar (sinir hüceyrələri) tərəfindən buraxılan bir nörotransmitter funksiyasını yerinə yetirir. The beyin bir neçə fərqli xüsusiyyətə malikdir dopamin yollardan biri mükafat motivli davranışın motivasiya komponentində böyük rol oynayır.

Tövsiyə: