Mündəricat:

Aşağıdakılardan hansı manik əhval -ruhiyyə əlamətidir?
Aşağıdakılardan hansı manik əhval -ruhiyyə əlamətidir?

Video: Aşağıdakılardan hansı manik əhval -ruhiyyə əlamətidir?

Video: Aşağıdakılardan hansı manik əhval -ruhiyyə əlamətidir?
Video: Тонкости работы с монтажной пеной. То, что ты не знал! Секреты мастеров 2024, Iyun
Anonim

The simptomlar maniya daxildir: yüksək əhval , şişkin özünə hörmət, yuxuya olan ehtiyacın azalması, düşüncələrin yarışması, diqqətin saxlanılmasında çətinlik, hədəfə yönəlmiş aktivliyin artması və zövq verici fəaliyyətlərə həddindən artıq cəlb olunma. Bu manik simptomlar insanın gündəlik həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.

Bunu nəzərə alaraq, aşağıdakılardan hansı manik əhval -ruhiyyə vəziyyətinin əlamətidir?

Maniya simptomlarına aşağıdakılar daxildir: yüksək əhval-ruhiyyə, yüksək özünə hörmət, yuxuya ehtiyacın azalması, yarış düşüncələri , diqqəti saxlamaqda çətinlik, hədəfə yönəlmiş fəaliyyətin artması və zövq verici fəaliyyətlərə həddindən artıq cəlb olunma. Bu manik simptomlar bir insanın gündəlik həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.

Həm də manik epizod zamanı beyində nə baş verir? In maniya , müəyyən hissələrinin aktivliyinin artdığı görünür beyin . Xüsusilə, ən çox nümayiş olunan bir hissə, amigdala beyin stimullaşdırıldıqda tez -tez təcavüzə, cinsi aktivliyin artmasına və bu cür davranışlara səbəb olur.

Mania simptomları nələrdir?

Maniya simptomlarına adətən aşağıdakılardan bir neçəsi daxildir:

  • Daha yüksək enerji. Enerji anormal səviyyəyə yüksəlir.
  • Həddindən artıq həyəcanlanmış hiss.
  • Şişmiş özünə hörmət.
  • Yarış düşüncələri.
  • Gərgin təzyiq.
  • Yuxu çətinlikləri.
  • Riskli davranışlarla məşğul olmaq.

Manik epizodu necə idarə edirsiniz?

Manik epizodun idarə edilməsi

  1. Sabit bir yuxu rejimini qoruyun.
  2. Gündəlik iş rejiminə riayət edin.
  3. Real məqsədlər qoyun.
  4. Alkoqol və ya qanunsuz narkotik istifadə etməyin.
  5. Ailənizdən və dostlarınızdan kömək alın.
  6. Evdə və işdə stressi azaldın.
  7. Hər gün əhvalınızı izləyin.
  8. Müalicəyə davam edin.

Tövsiyə: