Video: Overpronasiyanı düzəldə bilərsinizmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Pinterest -də paylaş Bir fiziki terapevt müalicə üçün məşqlər təklif edə bilər həddindən artıq tələffüz . Bəzən bir insanla overpronation olacaq məşqləri gücləndirmək üçün fiziki terapevtlə məsləhətləşin. Bu məşqlər bacarmaq ayaqlarının tağlarını və tağları dəstəkləyən əzələləri dəstəkləməyə kömək edin.
Bununla əlaqədar olaraq, uşaqlarda həddindən artıq pronasiyanı necə aradan qaldırırsınız?
Ortez (xüsusi hazırlanmış) müalicənin ən uğurlu müalicəsidir həddindən artıq tələffüz . Yüksək təsirli plastikdən hazırlanmış ortopediklər içəriyə rahat oturur uşağınızın ayaqqabı və idman ayaqqabısı. Ortezin istifadəsi ağrılı simptomları aradan qaldırır həddindən artıq pronasiya.
Bir də soruşa bilər ki, Overpronation ilə qaça bilərsən? Həddindən artıq pronasiya ola bilər topuqlarda, axilles vətərlərində, baldırlarda, dizin xaricində, ombanın xaricində, tağlarda və dabanda narahatlıq yaradır. Qaçışçılar səbəbiylə ağrı inkişaf edənlər overpronation sabitlik ayaqqabı seçməkdən faydalana bilər. Bu ayaqqabılar elə qurulub ki edir ayaq biləyinin çox içəri dönməsinə icazə verməyin.
Overpronation ilə necə davranırsınız?
İstirahət. Ayaq əzələlərinizi barmaqların əyilməsi, topuqların qaldırılması və digər məşqlər vasitəsilə gücləndirin təkmilləşdirmək ayaq dəstəyi, sabitlik və şok udma. Ayaqyalın gəzməyin - Həmişə uyğun ayaqqabı geyin. Qaçış və ya digər yüksək təsirli idman növlərindən çəkinin.
Həddindən artıq pronasiyaya səbəb nədir?
Həddindən artıq tələffüz ümumiyyətlə olur səbəb oldu düz, çox çevik ayaqları ilə. Bəzən insanlar düz ayaqları ilə doğulur. Bununla yanaşı, bir insanın düz ayaqları və ya zəifləmiş tağları inkişaf etdirmə şansını artıra biləcək şərtlər və vəziyyətlər də var ki, bu da overpronation.
Tövsiyə:
Slinky'i düzəldə bilərsinizmi?
Ləkəni sobada qızdırın. Qaynar suyu düzəltmək üçün işləmirsə, bir çörək qabını qalay folqa ilə düzəldə bilərsiniz, üstünə bir yığın qoyun və 250ºF (121ºC) sobada təxminən 10 dəqiqə qızdırın. Fırın əlcəklərindən istifadə edərək çıxarmayın və öz yerində əyilməyin
Qırılan ön şüşəni düzəldə bilərsinizmi?
Əksər cızıqlar ön şüşə cilası və tampon ilə düzəldilə bilər. Seriyum oksid pastası, cızıqları doldurmaq üçün təsirli olur və ön camınızı çox səy göstərmədən yeni kimi yaxşı edir. Oluklar, çatlamalar və çiplər üçün ön şüşəni bir mütəxəssisə götürməyi və ya əvəz etməyi düşünün
Makula degenerasiyasını düzəldə bilərsinizmi?
Yaşla bağlı makula degenerasiyasının hələ də tam müalicəsi yoxdur, lakin bəzi müalicələr onun inkişafını gecikdirə və ya hətta görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilər. Makula degenerasiyasının müalicəsi xəstəliyin erkən, quru formada və ya ciddi görmə itkisinə səbəb ola biləcək daha inkişaf etmiş, yaş formada olub-olmamasından asılıdır
Qütblü günəş eynəklərindəki cızıqları düzəldə bilərsinizmi?
Polarizasiya edilmiş plastik linzalarda cızıqları düzəldərkən; İncə bir təbəqə neft jeli istifadə edin və ya bütün cızıqları cilalayın. Bundan əlavə, aşındırıcı olmayan ağ diş pastası, avtomobil mumu və ya mebel cilaları istifadə edə bilərsiniz. Təmiz və quru mikrofiber parça istifadə edərək cilanı dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun
Bədən dismorfiyasını düzəldə bilərsinizmi?
Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən bədən dismorfik pozğunluğunun müalicəsi üçün xüsusi olaraq təsdiqlənmiş dərmanlar olmasa da, digər psixi sağlamlıq xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən dərmanlar? depressiya və obsesif-kompulsif bozukluk kimi ? təsirli ola bilər. Seçici serotonin geri alım inhibitorları (SSRI)