Video: Psixologiyada GAD nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu ( GAD ) tez-tez təxribat olmadan ağır narahatlıq və gərginliyin xroniki vəziyyətidir. Olanlarla GAD tez-tez sağlamlıq, pul, ailə və ya iş haqqında həddindən artıq narahat olan, müntəzəm olaraq fəlakət gözləyir. Olan insanlar GAD istirahət edə bilmir və tez -tez yuxuya getmək və ya yatmaqda çətinlik çəkə bilər.
Beləliklə, Qad psixologiyada nə demək istəyir?
Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu (GAD) hadisələr və ya fəaliyyətlər haqqında həddindən artıq, idarəolunmaz və tez-tez irrasional narahatlıqla xarakterizə olunan bir narahatlıq pozuqluğudur.
Bundan əlavə, GAD səbəbləri nələrdir? GAD -in səbəbləri və risk faktorları bunlar ola bilər:
- bir ailə narahatlıq tarixi.
- şəxsi və ya ailə xəstəlikləri də daxil olmaqla stresli vəziyyətlərə son və ya uzun müddət məruz qalma.
- həddindən artıq kofein və ya tütün istifadəsi, mövcud narahatlığı daha da pisləşdirə bilər.
- uşaqlıq istismarı.
Həmçinin bilmək lazımdır ki, Gad müalicə edilə bilərmi?
Yaxşı xəbər: GAD Var Müalicə oluna bilər Digər narahatlıq pozğunluqları kimi, GAD psixoterapiya, dərman və ya kombinasiya ilə təsirli bir şəkildə müalicə edilə bilər. Ancaq narahatlıq pozğunluqları real, ciddi və müalicə oluna bilər və onları aşan bir çox insan kimi, siz də edə bilərsiniz.
Gad sizdə necə hisslər yaradır?
Fiziki simptomlar GAD daxildir: Hiss gərgin; əzələ gərginliyi və ya bədən ağrısı olması. Yuxuya getməkdə və ya yuxuda qalmaqda çətinlik çəkirsiniz, çünki ağlınız dayanmayacaq. Hiss əsəbi, narahat və ya təlaşlı.
Tövsiyə:
Psixologiyada daddan zövq almaq nədir?
Zövqdən çəkinmə. Zövqdən çəkinmə-Zövqdən zövq almaqla ağıl müəyyən bir yeməyə qarşı müqavimət inkişaf etdirir. Sadə dillə desək, müəyyən növ yemək yemək pis reaksiyaya səbəb ola bilər. Bədənin təbii bir instinktdən qoruma vasitəsi olaraq istifadə etməsi, bu klassik bir vəziyyət formasıdır
Psixologiyada biofeedback nədir?
Biofeedback, qeyri-iradi bədən funksiyalarına nəzarət etmək üçün vizual və ya eşitmə geribildirimindən istifadə edən bir ağıl-bədən texnikasıdır. Buraya ürək dərəcəsi, əzələ gərginliyi, qan axını, ağrı qəbulu və qan təzyiqi kimi şeylər üzərində könüllü nəzarət əldə etmək daxildir
Psixologiyada bilişsel qiymətləndirmə nədir?
Tərif. Bilişsel qiymətləndirmə anlayışı 1966 -cı ildə psixoloq Richard Lazarus tərəfindən "Psixoloji Stres və Mübarizə Prosesi" kitabında irəli sürülmüşdür. Bilişsel qiymətləndirmə, nəticədə vəziyyətin stresli olaraq qəbul edilmə dərəcəsinə təsir edən bir vəziyyətin fərdi şərhinə aiddir
Psixologiyada 8 hiss nədir?
Yəqin ki, hamımızın uşaq bağçasında öyrəndiyimiz əsas şeyləri bilirdiniz: dad (dad), qoxu (qoxu), eşitmə (eşitmə), toxunma (toxunma) və görmə (vizual)
Psixologiyada 5 P nədir?
Bir fərdin psixi sağlamlığını konseptualizə edərkən beş P nədir? Ehtiyatlı. 'Öncədən təyin edən' amillər nələrdir? 'Çökdürücü' faktorlar nələrdir? 'Davam edən' amillər nələrdir? 'Qoruyucu' amillər nələrdir? 'Təqdimat' amilləri nələrdir?