Mündəricat:

Cin IBS -ə təsir edirmi?
Cin IBS -ə təsir edirmi?
Anonim

Alkoqol olsa da bacarmaq həzm sistemini qıcıqlandırır, İBS sənin demək deyil bacarmaq heç vaxt kokteyl içməyin. FODMAP tərkibinə görə müxtəlif spirtli içkiləri sınaqdan keçirmiş Avstraliyanın Monaş Universitetinin tədqiqatçıları sayəsində siz aşağıdakı içkilərdən hər hansı birini istifadə edə bilməlisiniz: Pivə. Cin.

Bununla əlaqədar olaraq, İBS üçün hansı spirt daha yaxşıdır?

IBS Şəbəkəsi qeyd edir ki, aşağı FODMAP alkoqollu içkilər daxildir:

  • pivə (baxmayaraq ki, karbonatlaşma və qlüten bəziləri üçün problem ola bilər)
  • qırmızı və ya ağ şərab (baxmayaraq ki, şəkər bəziləri üçün problem ola bilər)
  • viski.
  • araq
  • cin.

mədədə hansı spirt ən asandır? Əgər ara-sıra spirtli içki qəbul edərkən daha sağlam olmaq istəyirsinizsə, bunlar arasından seçə biləcəyiniz ən sağlam spirtlərdir.

  1. Tekila. Shutterstock/Maria Uspenskaya Tequila'nın çoxlu sağlamlıq faydaları var (və kalorisi Smirnoff arağından daha aşağıdır).
  2. Qırmızı şərab.
  3. Rum.
  4. Viski.
  5. Rose
  6. Şampan.

Burada spirt içmək IBS üçün pisdirmi?

Alkoqol alovlanmasına səbəb ola biləcək bağırsaqları qıcıqlandırdığı sübut edilmişdir İBS simptomlar. Əgər spirt tetikleyicilerinizden biridir, az miqdarda olsa da, istehlak etdikden sonra artmış kramp və ya şişkinlik hiss edə bilərsiniz. Xüsusilə həssas olsanız, ishal və ya qəbizliyi də görə bilərsiniz spirt.

Limon IBS üçün pisdirmi?

Limon suyun pisləşməsi ehtimalı azdır İBS simptomlar var, ancaq onlara kömək etmək ehtimalı da azdır.

Tövsiyə: