Mündəricat:
Video: Qıcıqlanmış kisəni sakitləşdirmək üçün nə içə bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Sidik kisəsi üçün faydalı olan digər içkilərə aşağıdakılar daxildir:
- düz su.
- soya südü, daha az ola bilər acışdırıcı inək orqo südündən daha çox.
- zoğal suyu.
- alma və ya armud kimi az asidik meyvə şirələri.
- arpa suyu.
- seyreltilmiş balqabaq.
- meyvə çayları kimi kofeinsiz çaylar.
Buna görə, qıcıqlanmış sidik kisəsini necə sakitləşdirirsiniz?
Bu sinir bozucu olsa da, edə biləcəyiniz şeylər var sakit bir qıcıqlanmış sidik kisəsi.
Sakit sidik kisəsi üçün 6 hiylə
- Susuzluğu məğlub edin və su içmək.
- Çobanyastığı və nanə çaylarını sınayın.
- Qəbizliyi azaldan qidalar seçin.
- Maqneziumla zəngin qidalar yeyin.
Həm də hansı içkilər kisəni qıcıqlandırır? Bəzi qidalar və içkilər sidik kisənizi qıcıqlandıra bilər:
- Qəhvə, çay və qazlı içkilər, kofeinsiz belə.
- Alkoqol.
- Bəzi turş meyvələr - portağal, qreypfrut, limon və əhəng - və meyvə şirələri.
- Acılı qidalar.
- Pomidor əsaslı məhsullar.
- Qazlı içkilər.
- Şokolad.
hansı qidalar sidik kisəsini sakitləşdirir?
Daha az qıcıqlandırıcı qidalar
- Su.
- Az yağlı və ya tam süd.
- Banan.
- Yaban mersini.
- Ballı bostan, armud, kişmiş, qarpız və xiyar kimi meyvələr.
- Brokoli, Brüssel kələmi, kələm, yerkökü, gül kələm, kərəviz, göbələk, noxud, turp, balqabaq və zucchini kimi tərəvəzlər.
Limon suyu kisəni qıcıqlandıra bilərmi?
Turşu meyvələr Bacarmaq Pisləşən simptomlar a Sidik kisəsi İnfeksiya Meyvə sağlam pəhrizin vacib hissəsi ola bilər, lakin tərkibində çoxlu turşu olan meyvələr qıcıqlandıra bilər the sidik kisəsi - və UTI simptomlarınızı pisləşdirir. Buna görə çəkinməyə çalışın limon , portağal, qreypfrut və pomidor, UTI-dən geri çəkildiyiniz zaman.
Tövsiyə:
Kapilyar və alveolyar kisəni necə ayırd edirsiniz?
İzah: Bir kapilyar içərisində axan qan səbəbiylə sıx qırmızı rəngdə, ağciyər toxuması mikroskop altında müşahidə edildikdə alveolyar kisələr şəffaf ləkələr kimi görünəcək. Kapilyarlar həmişə alveolyar kisələri əhatə edir
Sürmək üçün nə qədər içə bilərəm?
Bir qayda olaraq, iki pint müntəzəm güc lager və ya iki kiçik stəkan şərab sizi həddini aşar. Ancaq bu, hamını tutan bir qayda deyil. Ağırlığınız, cinsiyyətiniz, maddələr mübadiləsi və nə qədər yediyiniz kimi faktorlar vücudunuzun alkoqolu necə emal etməsinə kömək edir, buna görə də hər kəsin fərqli sərhədləri var
Oynaq ağrısı üçün nə içə bilərəm?
7 Artrit Ağrı Çayını Asanlaşdıran İçkilər. Bir çox sağlamlıq faydaları səbəbiylə çay artrit xəstələri üçün ən yaxşı içkilərdən biridir. Süd. Məşhur inancın əksinə olaraq, artrit diaqnozu qoyulsa süddən azad olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Qəhvə. Təzə şirələr. Smoothies. Qırmızı şərab. Su. Nə vaxt həkim məsləhətinə müraciət etməli
Bağırsağı və kisəni necə idarə edirsiniz?
Sidik kisəsi və bağırsaq qaçırmanın idarə edilməsi Qida və ya içkidə dəyişikliklər. Lif qəbulunuzun artırılması ishal və qəbizliyi idarə etməyə kömək edə bilər. Məşqlər. Kegel məşqləri sfinkter əzələlərini və pelvik zəmini gücləndirə bilər. Dərmanlar. Hamam cədvəlinə riayət etmək. Elektrik stimullaşdırılması. Cərrahiyyə
Təqdimatdan əvvəl əsəblərimi sakitləşdirmək üçün nə edə bilərəm?
Böyük bir təqdimat praktikasından əvvəl əsəblərinizi sakitləşdirməyin 15 yolu. Təbii ki, təqdimatınızı bir neçə dəfə təkrarlamaq istəyəcəksiniz. Sinir enerjisini həvəsə çevirin. Digər çıxışlarda iştirak edin. Erkən gəlmək. Ətrafınıza uyğunlaşın. Görüşmək və salamlaşmaq. Müsbət vizuallaşdırmadan istifadə edin. Dərin Nəfəs Alın