Mündəricat:
- Qrip olduğunuz zaman aşağıdakı qidaları qəbul etməyi düşünün
- Diyetisyenler xəstələndiyiniz zaman yeməkdən çəkinməyiniz lazım olduğunu söyləyirlər
Video: Qrip olanda dondurma yemək olarmı?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Bu bir mifdir. Əslində, Dr. Steckelberg soyuqdəymələrə içməyi və ya içməyi məsləhət görür yemək kimi süd məhsulları krem - əsaslı şorbalar, Dondurma , puding və ya süd onlar boğaz ağrılarını sakitləşdirir və kalori təmin edir onlar başqa cür ola bilməz yemək isə onlar ' re özünü çox pis hiss edirəm.
Eyni şəkildə qrip olanda nə yeyirəm?
Qrip olduğunuz zaman aşağıdakı qidaları qəbul etməyi düşünün
- Bulyon. İstər toyuq, istər mal əti, istərsə də tərəvəzə üstünlük verməyinizdən asılı olmayaraq, bulyon qrip zamanı yeyə biləcəyiniz ən yaxşı yeməklərdən biridir.
- Toyuq şorbası.
- Sarımsaq.
- Qatıq.
- C vitamini ehtiva edən meyvələr.
- Yarpaqlı göyərti.
- Brokoli.
- Yulaf ezmesi.
Bundan əlavə, qrip olanda nə etməməlisiniz? Qrip varsa nə etməməlisən - və nə kömək edə bilər
- Öskürək dərmanı qəbul etməyin. Qrip, sizi yorğun və ağrılı edən pis bir öskürəyə səbəb ola bilər.
- Antibiotik qəbul etməyin. Bir virus qripə səbəb olur.
- uzanma. Bu ən çətin ola bilər!
- Uşaqlara aspirin verməyin.
- İsti bir bala içməyin.
- Atəşi azaltmaq üçün soyuq duş qəbul etməyin.
- İşə getmə.
Bu baxımdan qızdırmam varsa dondurma yeyə bilərəmmi?
Əslində bu xüsusilə vacibdir olanda a hərarət . Ancaq bütün yeməklər bərabər yaradılmır. Sizdə olanda Qrip, sabit bir diyetə bağlı qalmaq istəyə bilərsiniz Dondurma , tost və şokoladlı süd, amma rahat qidalar mütləq sizə kömək etməyəcək almaq daha yaxşı.
Xəstələnəndə nə yeməməlisən?
Diyetisyenler xəstələndiyiniz zaman yeməkdən çəkinməyiniz lazım olduğunu söyləyirlər
- Təmizlənmiş şəkəri atın. Şəkər ağ qan hüceyrələrinin düzgün işləmə qabiliyyətini azalda bilər.
- Nəyin bahasına olursa olsun spirtdən çəkinin. Alkoqol deyil, bol su içmək.
- Kofein üzərində geri çəkin.
- Turşu heç nə yeməyin.
- Konservləşdirilmiş şorbanı atın.
- Duzlu turşulardan çəkinin.
- Zərərsiz yeməyə yox deyin.
- Tost ilə diqqətli olun.
Tövsiyə:
Qrip olanda hindistan cevizi suyu içə bilərəmmi?
Soyuqdan əziyyət çəkdiyiniz zaman vücudunuz dəli kimi mayeləri tükəndirir, bu səbəbdən hindistan cevizi suyunun nəmləndirici xüsusiyyətləri soyuqdəymə ilə mübarizə aparan kokteyl müalicəniz üçün idealdır. Hindistancevizi suyu da antioksidanlar, C vitamini, kalsium və sinklə doludur - xəstəliklə mübarizə üçün mükəmməl
Qrip olanda oynaqlarınız niyə ağrıyır?
Əzələ və oynaq ağrısına virus deyil, immun sisteminiz səbəb olur. İmmunitet reaksiyası zamanı ağ qan hüceyrələri interleykinlər adlanan glikoproteinlər istehsal edir. Bu interleykinlər soyuqdəymə, qrip və digər bakterial və ya viral infeksiyalarla əlaqəli simptomlara səbəb olur
Qrip olanda bədəniniz niyə titrəyir?
Vücudunuz, bədəninizin hərarətini artırmaq üçün hazırlanmış 'üşütmə' və ya əzələ daralması ilə reaksiya verir. Bir çox xəstəlik beynin termostat parametrlərini yüksəldən kimyəvi maddələr olan pirogenlərin sərbəst buraxılmasına səbəb ola bilər. Ancaq ümumiyyətlə bu qrip kimi infeksiyalarda baş verir. "
Qrip olanda səhər yeməyində nə yeyə bilərəm?
Səhərə bu dadlı soyuq və qripə qarşı səhər yeməyi ilə başlayın. Meyvə salatı. Günəşli tərəfli yumurta. Buğda-Mikroblu Qatıq. Somon Tostu. Qırmızı bibərli omlet. Balqabaq Toxumu Granola. Üstünü Çayla Tökün
Quru dondurma dondurma üçün istifadə edilə bilərmi?
Quru Buzlu Dondurma Hazırlayın Bunu quru buzunuzu kağız torbaya yerləşdirin və ya çəkic və ya çəkiclə əzərək, ya da yuvarlanan sancaqdan istifadə edərək çantanın üzərinə yuvarlayın. Dondurma istənilən tutarlılığa çatana qədər quru buz əlavə etməyə davam edin. Ətir və ya konfet parçaları qarışdırmaqdan çekinmeyin. Dondurma çox soyuq ola bilər