Video: Ürək dərəcəsinin bərpası üçün doğru tərif nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Ürək dərəcəsinin bərpası birdir nəbz Ölçmə sıx məşqdən dərhal sonra aparılır. Bərpa ürək dərəcəsi qiymətləndirmək üçün bəzi fitness testlərində istifadə olunur ürək bacarığı sağalmaq məşqdən. The bərpa pulse dərəcəsi məşqçinin hazırlıq səviyyəsini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
Həmçinin, yaxşı ürək dərəcəsi bərpası nədir?
A ürək dərəcəsinin bərpası 25 ilə 30 arasında döyür bir dəqiqə a yaxşı bal və 50-60 döyür oneminute əla hesab olunur. Bir dəqiqə və iki dəqiqənizi izləməlisiniz ürək dərəcəsinin bərpası həftədə ən azı iki dəfə fitness səviyyənizin yaxşılaşdığını yoxlayın.
Həm də bilin, ürək dərəcəsinin doğru tərifi nədir? Ürək döyüntüsü : Ürək döyüntülərinin sayı vahid vaxta, adətən dəqiqədə. The ürək döyüntüsü mədəciklərin (aşağı kameralar) daralma sayına əsaslanır ürək ). The ürək döyüntüsü çox sürətli (taxikardiya) və ya çox yavaş (bradikardiya) ola bilər.
Bununla əlaqədar olaraq, məşqdən sonra yaxşı bir ürək dərəcəsi nədir?
The orta istirahət ürək döyüntüsü anadult üçün 60 ilə 100 arasındadır döyür dəqiqədə, yaxşı vəziyyətdə olan idmançılar 40 ilə 60 arasında nəticə əldə edə bilərlər döyür dəqiqədə Maksimum nəbzin sayı 220 minus sizin yaş və sağlam üçün hədəf nəbzin sayı zamanı və ya sadəcə sonra , məşq edin , bunun 60-80 faizini təşkil edir.
Nəbzim nə olmalıdır?
18 yaşdan yuxarı yetkinlər üçün normal istirahət ürək dərəcəsi, insanın fiziki vəziyyətinə və yaşına bağlı olaraq dəqiqədə 60 ilə 100 vuruş arasındadır. AHA-ya görə, 6-15 yaş arası uşaqlar üçün normal istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 70 ilə 100 vuruş arasındadır.
Tövsiyə:
Ürək dərəcəsinin aşağı olması nədir?
Bradikardiya: Yavaş Nəbz. Bradikardiya çox yavaş bir ürək dərəcəsidir. Çox yavaş hesab edilənlər yaşınıza və fiziki vəziyyətinizə bağlı ola bilər. Ümumiyyətlə, böyüklər üçün, ürək döyüntüsünün dəqiqədə 60 -dan az olması (BPM) bradikardiya kimi qiymətləndirilir
Ptozisin bərpası üçün CPT kodu nədir?
Aşağı göz qapağının blefaroplastikası (CPT 15820, 15821) kosmetik sayılır, çünki gözün altındakı artıq toxumalar nadir hallarda görmə mane olur. Həm blefaroplastika, həm də ptozisin bərpası planlaşdırılırsa, hər ikisi ayrıca sənədləşdirilməlidir
Ürək döyüntüsü üçün ürək dərəcəsi nədir?
Nəbziniz sürətlidirsə (dəqiqədə 100 -dən çox vuruş), buna taxikardiya deyilir. 60-dan aşağı ürək dərəcəsinə bradikardiya deyilir. Bəzən əlavə ürək atışına ekstrasistol deyilir. Ürək döyüntüləri çox vaxt ciddi deyil
Fetal ürək dərəcəsinin dəyişkənliyi nə deməkdir?
İşarələnmiş dəyişkənlik, müəyyən bir müddət ərzində fetusun nəbzində 25 bpm -dən çox fərqin olması deməkdir. Dölün nəbzini qiymətləndirərkən, bəzi dəyişkənlikləri görmək istəyirik, çünki dəyişkənlik körpənin hərəkət etdiyinə və yaxşı olduğuna işarədir
Pozitiv Psixologiya nədir və nəyə görə vacib tərif nümunələridir?
Pozitiv Psixologiyanın Tərifi Problemləri həll etmək məqsədi daşımır, əksinə həyatı yaşamağa dəyər edən şeyləri araşdırmağa yönəlib. Bir sözlə, müsbət psixologiya, məsələn, -8 -dən -2 -ə necə çevrilməklə deyil, +2 -dən +8 -ə necə gətirməklə bağlıdır