Video: İdmançılar gut alırlarmı?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Gut daxilində İdmançılar
Gut pro arasında gündəlik bir hadisə olmaya bilər idmançılar , amma hallar etmək yaranmaq. Etməmək üçün ehtiyat tədbirləri görmək vacibdir gut almaq çünki yalnız ağrılı ola bilməz, həm də edə biləcək bir şərtdir olmaq xroniki və zaman keçdikcə pisləşir
Buna görə məşq gut yaradırmı?
Məşq edin kiçik kristallarının parçalanmasına heç bir təsiri və ya təsiri yoxdur gut (monosodyum urat kristalları) oynaqlarda.
Sonradan sual yaranır, gutu necə tez müalicə edirsiniz? Gut alovu başqalarının ağrısını azaltmağa və riskini azaltmağa başlayanda edə biləcəyiniz şey budur.
- Əlinizdə olan dərmanı götürün.
- Buz aşağı.
- Bol maye içmək.
- Alkoqoldan çəkinin.
- Bir qamış alın.
- Təsirə məruz qaldıqda ayağınızı qaldırın.
- Gut üçün uyğun corablar yaradın.
- Sakin ol.
podaqradan ölən varmı?
Yeni bir araşdırma ilə insanlar tapıldı gut ehtimalı yüzdə 25 daha çoxdur ölür olmayan insanlardan daha erkən gut . Tapıntılar da bunun ölüm nisbətinin artdığını göstərir var romatoid artritli (RA) xəstələrin ölüm nisbətindən fərqli olaraq son 16 ildə yaxşılaşmamışdır.
İnsanlar niyə gut olur?
Gut urat kristallarının oynağınızda toplanması nəticəsində meydana gəlir gut hücum. Urate kristalları siz işləyərkən yarana bilər var qanınızda yüksək səviyyədə sidik turşusu. Ancaq bəzən vücudunuz çox çox sidik turşusu istehsal edir və ya böyrəkləriniz çox az miqdarda sidik turşusu ifraz edir.
Tövsiyə:
Gut ilə hansı tərəvəzləri yeyə bilərsiniz?
Kailan, kələm, balqabaq, qırmızı bibər, çuğundur kimi bol tərəvəz yeyin, ancaq qulançar, ispanaq, gül kələm və göbələk kimi orta miqdarda purin olan tərəvəzlərin qəbulunu məhdudlaşdırın. Portağal, naringi, papaya və albalı kimi C vitamini yüksək olan meyvələr yeyin
Urik turşusu səviyyəsi normal olduqda gut ola bilərmi?
Asimptomatik hiperurisemiya Urik turşusu səviyyəsinin artması ilə gut hücum riski artır, lakin bir çox xəstələrdə "normal" sidik turşusu olan hücumlar olacaq və çox yüksək miqdarda sidik turşusu olmasına baxmayaraq bəziləri heç vaxt hücum etməyəcəklər
Gut artritini necə kodlaşdırırsınız?
Kod M10. 9, müəyyən edilməmiş Gut üçün istifadə olunan diaqnoz kodudur. Artritin ümumi, ağrılı bir formasıdır. Şişlik, qırmızı, isti və sərt oynaqlara səbəb olur və qanınızda sidik turşusu yığıldıqda meydana gəlir. ICD (Xəstəliklərin və əlaqədar sağlamlıq problemlərinin beynəlxalq statistik təsnifatı) artıq 10 -cu düzəlişindədir
Gut ilə balqabaq yeyə bilərsinizmi?
Kailan, kələm, balqabaq, qırmızı bibər, çuğundur kimi bol tərəvəz yeyin, ancaq qulançar, ispanaq, gül kələm və göbələk kimi orta miqdarda purin olan tərəvəzlərin qəbulunu məhdudlaşdırın. Portağal, naringi, papaya və albalı kimi C vitamini yüksək olan meyvələr yeyin
Gecə növbəsində işləyənlər daha çox maaş alırlarmı?
İşçilər daha çox iş gecə növbəsi edirlərmi? Ədalətli Əmək Standartları Aktı (FLSA) gecə işi üçün əlavə ödəniş tələb etmir. Bununla birlikdə, FLSA, işdən çıxarılan işçilərə bir iş həftəsində 40 saatdan çox işlədiyi müddət üçün işçinin ən az yarısı ödənilməsini tələb edir. "