Video: Diabet xəstələri kolbasa yeyə bilərmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İşlənmiş ətlərdən və digər pis səhər yeməyi seçimlərindən çəkinin.
Bekon, kolbasa və jambon diyetinizə karbohidratlar əlavə etməsə də, onlar da sağlam protein seçimləri deyillər. O'Connor deyir: "Pis səhər yeməyi seçimləri az və ya az qidalanma ilə həddindən artıq kalori təmin edir".
Həm də bilmək lazımdır ki, Tip 2 diabet xəstələri kolbasa yeyə bilərmi?
Cızıltılı pastırma və kolbasa bilər Əla qoxuya malikdir, ancaq yağ, duz və kanserogenlər baxımından yüksəkdir, bu da onları xüsusilə sağlamlığı pis olan insanlar üçün qeyri -sağlam seçim edir. diabet.
Bundan əlavə, diabet xəstələri hansı meyvələrdən çəkinməlidirlər? Aşağıdakılardan çəkinmək və ya məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır:
- şəkər əlavə edilmiş quru meyvələr.
- şəkər siropu ilə konservləşdirilmiş meyvə.
- mürəbbə, jele və şəkər əlavə edilmiş digər konservlər.
- şirin alma püresi.
- meyvə içkilər və meyvə şirələri.
- natrium əlavə edilmiş konservləşdirilmiş tərəvəzlər.
- şəkər və ya duz olan turşu.
İkincisi, diabet xəstəsi üçün yaxşı bir səhər yeməyi nədir?
Pişmiş Yumurta və Tost Köhnə gözləmə rejimində səhər yeməyi pişmiş yumurta və tostdan düzgün bişirsəniz günə başlamaq üçün sağlam bir yol ola bilər. Yumurtanı yapışmayan bir tavada pişirmə spreyi ilə qarışdırın. Üzərinə yüngül kərə yağı əvəzedicisi, az yağlı krem pendir və ya şəkərsiz mürəbbə əlavə edilmiş bir dilim tam buğdalı tost ilə bundan həzz alın.
Diabet xəstələri donuz əti yeyə bilərmi?
Karbohidratlarda olduğu kimi, bir insan, xüsusən də varsa, ehtiyatla protein mənbələrini seçməlidir diabet . Yemək qırmızı ət, məsələn, mal əti, donuz əti , və quzu riskini artıra bilər diabet , hətta aşağı istehlak səviyyəsində. çörək, qızardılmış və yüksək natriumlu ətlər. donuz əti, sosiska və şirniyyat əti kimi işlənmiş ətlər.
Tövsiyə:
Diabet xəstələri gavalı və şaftalı yeyə bilərmi?
Qan şəkərinizi aşağı salmağa kömək edə bilərlər Karbohidratlarda kifayət qədər yüksək olmasına baxmayaraq, gavalı və gavalı yeyildikdən sonra qan şəkərinin səviyyəsində ciddi bir artım yaratmır (18, 19). Üstəlik, gavalı və gavalı kimi meyvələr istehlak etmək, tip 2 diabet riskinin aşağı olması ilə əlaqədardır (21)
Diabet xəstələri fıstıq yağı ilə sandviç yeyə bilərmi?
Fıstık yağı, insanlara qan şəkəri səviyyəsini təsir edən bir diabet xəstəliyini idarə etməyə kömək edə bilər. Təbii fıstıq yağı və fıstıq aşağı glisemik indeksli (GI) qidalardır. Bu o deməkdir ki, insan onu yeyəndə qan şəkərinin səviyyəsi birdən və ya çox yüksəlməməlidir
Diabet xəstələri sarı balqabaq yeyə bilərmi?
Şəkərli diabet varsa yaxşı tərəvəz seçimləri hansılardır? Kuşkonmaz yaxşı bir tərəvəz seçimidir, çünki tərkibində yüksək miqdarda A və C vitaminləri, az yağ və yaxşı lif mənbəyidir. Başqa bir əla seçim hər növ balqabaqdır. Squash il boyu yeyilə bilər, çünki qış növləri olduğu kimi yay da var
Diabet xəstələri bişmiş yerkökü yeyə bilərmi?
"Yerkökü brokoli və kahı kimi seçimlərlə birlikdə nişastalı olmayan bir tərəvəz hesab olunur. Bu qidalar, şəkərli diabet xəstələri üçün qlükoza səviyyəsinin yüksələcəyindən qorxmadan hər yeməkdə yemək təhlükəsizdir. " Qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsinə qarşı əlavə tədbirlər görmək istəyirsinizsə, bişmiş yerkökü çiydən istifadə edin
Diabet xəstələri kraker yeyə bilərmi?
Pendir və Bütün Taxıl Krakerləri Şəkərli diabetiniz varsa yaxşı bir qəlyanaltı seçimidir. Krakerlərdə karbohidratlar çox olsa da, pendirdəki yağ və krakerlərdəki liflər qan şəkərinizin yüksəlməsinə mane ola bilər (10, 11, 44, 45). Bu maddələrin qarşısını almaq üçün hər zaman 100% dənli taxıllardan hazırlanan krakerləri seçin