Aysberq kahı niyə qaz yaradır?
Aysberq kahı niyə qaz yaradır?

Video: Aysberq kahı niyə qaz yaradır?

Video: Aysberq kahı niyə qaz yaradır?
Video: Mədədə köp niyə yaranır? - ÇARƏSİ 2024, Iyul
Anonim

Yüksək miqdarda təbii şəkər fruktozası olan qidalar da potensiala malikdir qaz istehsal etmək bəzi insanlarda. Soğan, ənginar, bolqar bibəri, xiyar, aysberq kahı , alma, yaşıl üzüm, armud, kişmiş və qarpız var fruktoza yüksək olan qidalara nümunələr.

Bunu nəzərə alsaq, kahı qaz və şişkinliyə səbəb olurmu?

Bununla birlikdə, FODMAPları da ehtiva edə bilərlər şişkinliyə səbəb olur bəzi insanlarda (12). Çarmıxlı tərəvəzlərin bişirilməsi onların həzmini asanlaşdıra bilər. Bunun əvəzinə nə yemək lazımdır: Ispanaq, xiyar, kahı , şirin kartof və zucchini.

Bundan əlavə, buz əti salatı həzm sisteminiz üçün pisdirmi? Iceberg kahı kimi deyil pis sizin üçün düşündüyünüz kimi. Bu, əslində tamamilə sağlam bir yeməkdir və dadını bəyənirsinizsə, onu da daxil etməlisiniz sənin yeməklər. Bununla belə, tərkibindəki çox su olduğuna görə, aysberq kahı ispanaq və ya kələm kimi tünd yarpaqlı göyərtilərdən qida baxımından daha az sıxdır.

Üstəlik, kahı niyə sizi qazlı edir?

Onlara rafinoz deyilir və onlar bacarmaq istehsal etmək qaz . Onlar həmçinin nazik bağırsağa çatana qədər parçalanmayan həll olunan liflə zəngindirlər. qaza səbəb ola bilər Bu da öz növbəsində həzmsizliyin bütün tanış simptomlarına səbəb olur - şişkinlik , mədə pozğunluğu və qaz.

Niyə buz əti salatı məni xəstə edir?

Niyə ki kahı belə ki, tez-tez E. E. coli bakteriyası ilə əlaqəli xəstəliyin yayılmasının günahkarı həm insanların və heyvanların bağırsaqlarında, həm də qidada və ətraf mühitdə yaşayan tapıla bilər.

Tövsiyə: