Mündəricat:
Video: Zəncəfil çayı mədəaltı vəzi üçün faydalıdırmı?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
İçindəki antioksidanların olduğuna inanılır zəncəfil toxunulmazlığınızı gücləndirməyə və stresi azaltmağa kömək edə bilər. Laboratoriya tədqiqatlarında zəncəfil daxil olmaqla bir neçə müxtəlif növ xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə apardığı göstərilmişdir mədəaltı vəzi xərçəng və bağırsaq xərçəngi.
Bu şəkildə zəncəfil mədəaltı vəzi üçün faydalıdırmı?
Bu araşdırma göstərdi ki, Syussai ekstraktı zəncəfil (SSHE), güclü böyüməni maneə törədən və hüceyrə ölümünə səbəb olan aktivliyə malik idi mədəaltı vəzi Panc-1 hüceyrələri də daxil olmaqla xərçəng hüceyrələri.
Yuxarıdakılardan əlavə, mədəaltı vəzimi təbii yolla necə gücləndirə bilərəm? Pankreas sağlamlığını təbii şəkildə necə dəstəkləmək olar
- Balanslaşdırılmış, az yağlı pəhriz, bol taxıl, meyvə və tərəvəz ilə yeyin.
- Sağlam bir kilo alın və idman edin.
- Alkoqol istehlakını məhdudlaşdırın, çünki spirt mədəaltı vəzi xərçənginə əlavə olaraq həm kəskin, həm də xroniki pankreatit riskini artırır.
- Siqaret çəkməyin.
Sadəcə olaraq, mədəaltı vəzi üçün hansı çay yaxşıdır?
Dandelion çayı
Mədəaltı vəzinizi necə təmizləyirsiniz?
Cümə Düzəltmə: Budur Təmizləmə Haqqında Həqiqət
- Bol su içmək.
- Bol meyvə və tərəvəz yeyin.
- Yüksək lif alaraq bağırsaq nizamını qoruyun.
- Probiotik qidalar yeyin (qatıq, duzlu kələm, tempeh və s.)
- Pəhrizinizdə lazımi miqdarda protein alın (protein də detoks prosesinin bir hissəsidir)
Tövsiyə:
Öd kisəniz mədəaltı vəzi ilə bağlıdır?
Öd kisəsində daşlar əmələ gəlir. Ancaq öd daşı pankreatitində daş öd kisəsini tərk edir. Pankreasdan nazik bağırsağın birinci hissəsinə (onikibarmaq bağırsaq) açılmasını maneə törədir. Bu, həm safra kanalına, həm də pankreas kanalına gedə biləcək bir mayenin ehtiyatına səbəb olur
Limon və zəncəfil çayı ishal üçün yaxşıdırmı?
Zəncəfil mədə istiləşdirir və həzm sistemi üçün tonikdir. Onun antioksidan təsiri ümumi mədə sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Zəncəfil çayı içmək bədəninizi nəmləndirməyə və ishal zamanı itə biləcək mayeləri doldurmağa kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, ishal yalnız bir neçə gün davam edəcək
Mədəaltı vəzi üçün məşq yaxşıdır?
Arıqladığınız zaman mədəaltı vəzinizi bir az doldurur və daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Və məşq etdiyiniz zaman bu, insulininizin daha səmərəli işləməsinə də kömək edir. Beləliklə, arıqlamaq və aktivliyi artırmaq mədəaltı vəzinizin daha yaxşı dayanmasına kömək edə bilər
Nanə və nanə çayı sizin üçün faydalıdırmı?
Nanə çayı və nanə yarpaqlarında olan təbii birləşmələr sağlamlığınıza müxtəlif yollarla fayda verə bilər. Nanə həzmi yaxşılaşdırmağa, nəfəsinizi təravətləndirməyə və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, bu nanə antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və allergiya simptomlarını, baş ağrılarını və tıxanmış tənəffüs yollarını yaxşılaşdıra bilər
Zəncəfil çayı Diabet 2 üçün yaxşıdırmı?
Journal of Ethnic Foods-da nəşr olunan bir araşdırmaya görə, zəncəfilin alınması tip 2 diabetli insanların A1C səviyyələrini və oruc serumunda qlükoza səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər. Zəncəfil aşağı glisemik bir qidadır, buna görə diabet xəstələri onu gündəlik pəhrizinizə asanlıqla əlavə edə və sağlamlığını qoruyan xüsusiyyətlərindən faydalana bilərlər