Mündəricat:

11 aylıq uşaq üçün yuxu nə qədər olmalıdır?
11 aylıq uşaq üçün yuxu nə qədər olmalıdır?

Video: 11 aylıq uşaq üçün yuxu nə qədər olmalıdır?

Video: 11 aylıq uşaq üçün yuxu nə qədər olmalıdır?
Video: Uşaq neçə saat yatmalıdır? 2024, Sentyabr
Anonim

24 saatlıq müddətdə 14 saatdan bir az az yuxu-bura gecə yuxusu və yuxular . İki yuxular gün ərzində (səhər və günorta) tipikdir, baxmayaraq ki, bəzi körpələr yalnız birinə doğru hərəkət edir uzun hər gün yatmaq. Bu yaşda yuxu ehtiyacları haqqında daha çox oxuyun.

Bununla əlaqədar olaraq, 11 aylıq bir körpə yuxular arasında nə qədər oyaq olmalıdır?

Körpə yuxu cədvəli: 10-12 ay

Gününüz ətrafında başlamalıdır 6-dan 7:30-a qədər
Ümumi yuxu saatı (24 saat ərzində) 11-14 saat
Yuxular 1 və ya 2 yuxu, hər biri 1-2 saatdır
Yuxular arasında oyaq vaxt 2,5-3,5+ saat
Gecə yuxusunun ən uzun uzanması 7 ilə 12 saat arasında

İkincisi, 11 aylıq bir uşağı yuxudan oyatmalısınız? Çox gənc körpələr üçün bir axşam yuxu ümumiyyətlə yatma vaxtına müdaxilə edə bilməz, ancaq üç -dörd yaşdan yuxarı olanlar üçün aylar , o bacarmaq uzun bir gecə üçün. Stremler deyir bacararsan çalışmaq oyanmaq körpəniz gecədən yuxu , lakin bu, işləməyə bilər, ona görə də sonuncunu əldə etmək üçün növbəti gün yenidən cəhd etməyi tövsiyə edir yuxu əvvəldən.

Bundan əlavə, 1 yaşlı uşaq nə qədər yatmalıdır?

Tipik olaraq, bu yaşda olan uşaqlar yatmaq təxminən 11 üçün 1 /Gecə 2 saat və ikisini götür yuxular Gün ərzində hər 24 saatdan təxminən 14 saat. Uşağınız ikinci doğum gününə çatanda o, təxminən bir saat daha az yatır, yalnız bir yuxu onun tipik 13 saatlıq fasiləsinin bir hissəsini təşkil edir.

11 aylıq uşağı necə yatdıra bilərəm?

Körpənizi yuxuya getməsini asanlaşdırmaq üçün:

  1. Əhval -ruhiyyəni təyin edin. Qaranlıq, sakit və rahat bir sərin mühit körpənizi yatmağa təşviq edə bilər.
  2. Körpənizi yuxulu, ancaq oyaq yatağa qoyun.
  3. Körpənizi yatmaqdan, qucaqlamaqdan və ya qidalandırmaqdan çəkinin.
  4. Ehtiyyatlı ol.
  5. Ardıcıl olun.

Tövsiyə: