IZOF nə deməkdir?
IZOF nə deməkdir?

Video: IZOF nə deməkdir?

Video: IZOF nə deməkdir?
Video: AZƏRBAYCANDA DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: ÇOX SAYDA ÖLÜ VƏ YARALI VAR 2024, Iyul
Anonim

Fərdi Bölgələr Optimal İşləmə (IZOF)

Eynilə, siz soruşa bilərsiniz ki, optimal işləmə modelinin zonası nəyi göstərir?

Qeyd edir ki, Fərdi Optimal İşləmə Bölgəsi (İZOF) model duyğular ilə funksional əlaqəni irəli sürür optimal performans və gələcək performansın keyfiyyətini tamaşadan əvvəl emosional olaraq proqnozlaşdırmaq məqsədi daşıyır dövlət ifaçının.

Yuxarıdakılardan başqa, optimal işləmə nədir? Optimal fəaliyyət fərdlərin necə ola biləcəklərinin ən yaxşı olduqlarını və şəxsi potensiallarını necə əldə edə biləcəklərini anlamağa yönəlmiş bir təhsil sahəsidir. Bu tədqiqat sahəsi bir çox sahələrdən, xüsusən də psixologiyadan və getdikcə tibbdən ibarətdir.

Eynilə insanlar soruşurlar ki, idmanda optimal performans nədir?

Bir dərəcəyə çatan elit idmançılar optimal performans tez -tez subyektiv vəziyyətlərini "zonada" olduqlarını təsvir edirlər. Əhəmiyyətli odur ki, axın təcrübələri fərd qəbul edilən yüksək problem vəziyyətində olduqda baş verir, lakin tələbi uğurla qarşılamaq üçün lazımi bacarıq və/yaxud qabiliyyətlərə malikdir.

Oyanış idman performansına necə təsir edir?

Ümumiyyətlə, oyanma üzərində iki növ təsir göstərir performans . Birincisi, əzələ gərginliyini artırır və təsir edir koordinasiya. Həddindən artıq gərginlik zərərlidir performans . İkinci, oyanış təsir göstərir diqqət.

Tövsiyə: