Binge və təmizləmə nə deməkdir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Bulimiya nervoza, sadəcə olaraq da bilinir bulimiya , edir ilə xarakterizə edilən yemək pozğunluğu içmək ardınca yemək təmizləmə . Binge yemək qısa müddətdə çoxlu miqdarda yemək yemək deməkdir. Təmizləmə istehlak olunan qidalardan qurtulmaq cəhdlərinə aiddir. Bu qusma və ya laksatiflər qəbul etməklə edilə bilər.

Bu şəkildə içməyi və təmizlənməni necə dayandıra bilərəm?

Binge-Purge Cycle

1. Yemək və ya kalori məhdudlaşdırmamağa qərar verin.
2. Zehinliliyi məşq edin.
3. Zərbə vurmaq və ya təmizləmək istədikdə plan hazırlayın.
4. Çox yemək və ya təmizlənməni gecikdirməklə razılaşın.
5. Özünüzə məktub yazın.
6. Müsbət təsdiqlərin siyahısını tərtib edin.
7. Tipik olaraq bir içki və ya təmizləməyə səbəb olan düşüncələri müəyyənləşdirin.

Biri də soruşa bilər ki, binginq və asılılıqdan təmizlənmə varmı? Yemək xəstəliyi kimi təsnif edilməsi fikri asılılıq narkotik bəzi insanları şoka salır. İnsanlar bu davranışın davam etməsini təmin edən dərmanları yeyərkən və istifadə edərkən əhval -ruhiyyədə müsbət dəyişikliklər yaşayır. Onlar həmçinin əvvəl və ya anlarda nəzarətin itirilməsi hissini təsvir edirlər bing / təmizləmə və istifadə.

Sonradan sual yaranır ki, bulimiklər nə qədər içirlər?

Xalq tez -tez tranı və ya stuporu hiss etməyi təsvir edin; yemək o qədər sürətlə istehlak edilə bilər ki, onun dadı belə hiss edilmir. Orta bulimik içki Təxminən 1500-3000 kaloridən ibarət ola bilər, baxmayaraq ki, bəzi fərdlər bir müddət ərzində 60.000 kalori və ya daha çox yediklərini bildirmişlər. içmək.

Təmizləmə bir asılılıqdırmı?

Ciddi psixoloji yan təsirləri var təmizləmə , bu davranışlar olduğu kimi asılılıq və məcburiyyətə çevrilə bilər. Təmizlənir hər hansı bir formada tez -tez nəzarətdən çıxma hissinin öhdəsindən gəlmək və/və ya narahatlığı aradan qaldırmaq üçün tətbiq olunur, lakin bu, şübhəsiz ki, hər ikisini uzun müddətdə daha da şiddətləndirir.