Mündəricat:
Video: Elderberry həqiqətən sizin üçün yaxşıdırmı?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Faydaları. Giləmeyvə və çiçəklər ağcaqayın immun sisteminizi gücləndirə biləcək antioksidanlar və vitaminlərlə doludur. Onlar iltihabı aradan qaldırmağa, stressi azaltmağa və ürəyinizi qorumağa kömək edə bilər. Bəzi ekspertlər tövsiyə edirlər ağcaqayın soyuqdəymə və qrip simptomlarının qarşısını almağa və yüngülləşdirməyə kömək edir.
Eynilə, insanlar soruşurlar ki, hər gün ağcaqayın qəbul edə bilərsinizmi?
Standart doza yoxdur ağcaqayın . Qrip üçün bəzi araşdırmalarda 1 xörək qaşığı ananə istifadə edilmişdir ağcaqayın dörd dəfə sirop ekstraktı gün . Başqa bir ümumi forması ağcaqayın tez-tez sink olan, dəfələrlə qəbul edilən pastildir gündəlik soyuq başlayandan sonra. Məsləhət üçün səhiyyə təminatçınızdan soruşun.
Sonradan sual yaranır ki, elderberry həqiqətən işləyirmi? Bəzi araşdırmaların nəticələri bunu göstərir ağcaqayın edir həqiqətən soyuqdəymə və qrip simptomlarına qarşı əhəmiyyətli faydalara malikdir. Orta hesabla xəstələr ağcaqayın şərbət plasebo şərbətini qəbul edən qrupdan 4 gün əvvəl simptomların aradan qalxdığını gördü.
Bununla əlaqədar olaraq, ağcaqayın hansı yan təsirləri var?
Elderberry-nin ümumi yan təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Bulantı/qusma (çiy giləmeyvə istehlakı)
- Zəiflik.
- Başgicəllənmə.
- Yorğunluq.
- Stupor.
Nə qədər qarğıdalı almalıyam?
Ümumi qayda olaraq, bir ağcaqayın məhsul istehsalçısının tövsiyə etdiyi dozadan artıq olmamalıdır. Çox kommersiya siropu istehsalçıları 1 xörək qaşığı (15 ml) tövsiyə edir ağcaqayın soyuqdəymə və ya qrip əlamətlərini müalicə etmək üçün gündə dörd dəfə qəbul edilən şərbət. Elderberry pastillər (175 mq) bilər alınmaq gündə iki dəfə.
Tövsiyə:
Trombosit hədiyyə etmək sizin üçün yaxşıdırmı?
Trombositlər sağalanda onları canlı saxlayır, trombositlər qan xəstəlikləri olan xəstələrə və transplantasiya edənlərə güc verir. Trombosit transfüzyonu, bu xəstələrin davam etməsinə və daha aktiv, sağlam həyat sürməsinə kömək etmək üçün uzun bir yol qət edir
Kofeini kəsmək sizin üçün yaxşıdırmı?
Kofein bəzi insanlarda qan təzyiqinizi bir neçə və daha çox artıra bilər. Qəhvə və ya kofeindən imtina qan təzyiqinizi aşağı sala bilər və ürəyinizin bu qədər çalışmasına mane ola bilər
İnfraqırmızı istilik lampaları sizin üçün yaxşıdırmı?
İnfraqırmızı işıq bədəndəki oksigenlə zəngin qan dövranını yaxşılaşdırır, dərin toxumaların daha sürətli şəfa tapmasına və ağrının aradan qaldırılmasına kömək edir. Dəri təbii olaraq hər gün infraqırmızı istilik yayır. İnfraqırmızı işıq, ağrı kəsicidən iltihabı azaltmağa qədər böyük sağlamlıq faydaları göstərdi
Mədə virusu olanda Gatorade sizin üçün yaxşıdırmı?
Vücudunuzun itirdiyi suyu və elektrolitləri doldurmaq üçün hər saat su, Gatorade və ya digər içkilər içməyə çalışın. Bu içkilərdəki şəkər və sodyum bəzən vücudunuzun özünü daha çox susuzlaşdırmasına səbəb ola bilər! Susuzluq, ishal və qusma ilə mübarizə aparmaq üçün başqa bir populyar həll Pedialyte -dir
Splenda sizin üçün həqiqətən pisdir?
Ümumi baxış. Həddindən artıq miqdarda əlavə edilmiş şəkər maddələr mübadiləsinə və ümumi sağlamlığınıza zərərli təsir göstərə bilər. Bu səbəbdən bir çox insan sükraloza kimi süni tatlandırıcılara müraciət edir. Bununla belə, səlahiyyətlilər sukralozun yemək üçün təhlükəsiz olduğunu iddia etsə də, bəzi tədqiqatlar bunu sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirir