Dəmir əlavə etdikdən sonra yemək üçün nə qədər gözləmək lazımdır?
Dəmir əlavə etdikdən sonra yemək üçün nə qədər gözləmək lazımdır?

Video: Dəmir əlavə etdikdən sonra yemək üçün nə qədər gözləmək lazımdır?

Video: Dəmir əlavə etdikdən sonra yemək üçün nə qədər gözləmək lazımdır?
Video: RESEPT MƏNİ FƏTH ETDİ İNDİ MƏN YALNIZ BU ŞAŞLIQI BİŞİRİRƏM 2024, Iyun
Anonim

Dəmir əlavəsi qəbul etmək üçün ideal vaxtdır bir saat yeməkdən əvvəl və ya iki saat sonra, boş bir mədə təmin etmək.

Bu baxımdan səhər dəmir almaq daha yaxşıdır, yoxsa gecə?

Dəmir boş bir mədədə daha yaxşı əmilir, amma əlavələr mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Əlavələr qəbul etmək , bölünmüş dozada səhər və axşam və ya hər ikinci gün, az miqdarda qida ilə başlasanız, bunun qarşısını ala bilərsiniz. Etməyin götür sizinlə eyni zamanda süd və ya antasidlər dəmir əlavələri.

Dəmir əlavələri sisteminizdə nə qədər qala bilər? Varsa dəmir çatışmazlıq anemiyası, sənin həkim olacaq yazmaq dəmir əlavələri . Altı aydan bir ilə qədər davam edə bilər sənin bədənin onu yenidən doldurmaq dəmir mağazalar. Sənin dəmir səviyyələr olacaq qan testləri ilə mütəmadi olaraq yoxlanılır.

Bununla əlaqədar olaraq, dəmir qəbul etdikdən sonra qəhvə içmək üçün nə qədər gözləmək lazımdır?

bir saat

Dəmir çatışmazlığının üç mərhələsi hansılardır?

Bir çox cəhətləri var dəmir çatışmazlığı bunlara daxildir: dəmir zərər, dəmir suqəbuledici, dəmir udma və fizioloji tələbat və əgər dəmir bu mənbələrdən birində tükənir və BİA -ya səbəb olur. Var üç mərhələ -ə dəmir çatışmazlığı : əvvəlcədən gizli, gizli və BİA.

Tövsiyə: