Ayağın plantar fleksiyasında əsas iki hərəkət edən hansı əzələlərdir?
Ayağın plantar fleksiyasında əsas iki hərəkət edən hansı əzələlərdir?

Video: Ayağın plantar fleksiyasında əsas iki hərəkət edən hansı əzələlərdir?

Video: Ayağın plantar fleksiyasında əsas iki hərəkət edən hansı əzələlərdir?
Video: Daban ağrısı yaradan Plantar fasiit : Masaj və İdman 2024, Iyun
Anonim

The qastroknemius Plantar fleksiyasında ən çox iş görən əzələlərdən biridir. Bu, dizin arxasından başlayan və altından keçən geniş və güclü bir əzələdir qastroknemius . İçəriyə birləşir qastroknemius dabanında Axilles tendonunu yaratmaq.

Müvafiq olaraq, dorsifleksiyanın əsas hərəkətvericisi nədir?

Dorsifleksiya ayaq biləyinin yuxarıya doğru hərəkətidir. Ayaq biləyi ekleminde bu hərəkət bacağın əzələləri tərəfindən əmələ gəlir. The dorsifleksiyanın əsas hərəkətvericisi istibialis anterior.

Həmçinin, ayağın dorsifleksiyasında hansı əzələlər iştirak edir? Dorsifleksiyanı həyata keçirən əzələlər

  • ön tibialis.
  • longus ekstensor halüsis.
  • extensor digitorum longus.
  • peroneus tertius.

İnsanlar da soruşurlar, ayağın plantar fleksiyası nədir?

Plantar əyilmə üst hissənizin olduğu bir hərəkətdir ayaq ayağınızdan uzaqlaşdırır. İstifadə edirsən plantarfleksiya barmaqlarınızın ucunda və ya barmaqlarınızın ucunda duranda. Bu mövqedə hər bir insanın təbii hərəkət diapazonu fərqlidir. Bir neçə əzələ nəzarət edir plantarfleksiya.

Plantar əyilmə üçün hansı əzələ agonistdir?

Hazırlıq mərhələsi

Əlaqədar oynaqlar Fəaliyyət Agonist əzələ
Kalça Artırma və hiper uzantı Gluteal əzələlər (gluteus maximus və gluteus minimus)
Diz Fleksiya Hamstrings (biceps femoris, semimembranosus, semitendinosus)
Ayaq biləyi Plantar əyilmə Gastroknemius

Tövsiyə: