Mündəricat:

Quadrisepsim haradadır?
Quadrisepsim haradadır?

Video: Quadrisepsim haradadır?

Video: Quadrisepsim haradadır?
Video: Վեդիում քարոզարշավն ընթանում է ակնհայտ ընտրախախտումներով 2024, Iyun
Anonim

Quadriceps, ön hissədə yerləşir bud və dizin uzanmasından (düzəldilməsindən), həmçinin kalçanın əyilməsindən məsuldur. Dörd əzələdən ibarətdir: Vastus medialis. Vastus intermedius.

Bu baxımdan quadriseps nədir?

Quadriceps femoris əzələsi, budun ön və yanlarını əhatə edən böyük ətli əzələ qrupu. Dörd hissədən ibarətdir: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis və vastus intermedius. Bu əzələlər dizlərdəki ayaqları uzadır və ayaqların dayanması, gəzməsi və demək olar ki, bütün hərəkətləri üçün vacibdir.

Yuxarıda göstərilənlərdən ən uzunu quadriseps əzələsidir? vastus lateralis əzələsi

Nəticədə, quadriseps tendoniti nə hiss edir?

Ağrı quadriceps tendonitdir budun altındakı hissədə, patellanın üstündə hiss olunur. Ağrı edir dizinizi hərəkət etdirdiyiniz zaman ən çox nəzərə çarpır. Ətrafında və ətrafında şişlik ola bilər quadriceps tendonu və tendon toxunmaq üçün həssas və ya çox həssas ola bilər. Bilərsən hiss etmək a istilik hissi və ya yanma ağrısı.

Dördlüyünüzü cırdığınızı necə bilirsiniz?

Dörd növün simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər

  1. Budunuzun ön hissəsində iltihab, çürük və ya şişkinlik.
  2. Dizinizi əymək və düzəltməkdə çətinlik çəkir.
  3. Həddindən artıq yorğun, sərt və ya zəif dörd əzələ.
  4. Gəzərkən və ya dörd əzələdən istifadə edərkən ağrı.
  5. Budda sıxlıq.
  6. Qaçarkən, atlayarkən və ya təpikləyərkən kəskin ağrı.

Tövsiyə: