Mündəricat:

Neçə növ zədə var?
Neçə növ zədə var?

Video: Neçə növ zədə var?

Video: Neçə növ zədə var?
Video: MINAKO V8 PRO elektrikli velosiped GÜVENİLİR Courier Electric minako v8 pro kollektiv fermer 2021 2024, Sentyabr
Anonim

Orada əsasən ikisidir xəsarət növləri : kəskin xəsarətlər və həddindən artıq istifadə xəsarətlər . Kəskin xəsarətlər ümumiyyətlə tək bir travmatik hadisənin nəticəsidir. Ümumi nümunələr arasında bilək sınıqları, ayaq biləyi buruqları, çiyin yerdəyişmələri və hamstring əzələ gərginliyi var.

Bunun yanında 3 növ zədə nədir?

İdman zədələrinin ən çox yayılmış növləri bunlardır:

  • Qıvrımlar. Bağların həddindən artıq uzanması və ya yırtılması burkulma ilə nəticələnir.
  • Ştammlar. Əzələlərin və ya tendonların həddindən artıq uzanması və ya yırtılması burkulma ilə nəticələnir.
  • Diz yaralanmaları.
  • Şişmiş əzələlər.
  • Axilles tendonunun qırılması.
  • Qırıqlar.
  • Dislokasiyalar.
  • Rotator manşet zədəsi.

İkincisi, zədə və zədə növləri nədir? Bir zədə bədəninizə ziyandır. Qəzalar, düşmələr, vurmalar, silahlar və daha çox səbəb olan zərərləri ifadə edən ümumi bir termindir. Yaralar var xəsarətlər dərini və ya digər bədən toxumalarını pozan. Bunlara kəsiklər, cızıqlar, cızıqlar və deşilmiş dəri daxildir.

Həm də bilmək üçün neçə növ idman zədəsi var?

Ən çox görülən yeddi idman zədəsi bunlardır:

  • Ayaq biləyi burulması.
  • Qasıq çəkmə.
  • Hamstring gərginliyi.
  • Baldır qığılcımları.
  • Diz zədəsi: ACL yırtığı.
  • Diz zədəsi: Patellofemoral sindrom - diz qapağınızın bud sümüyünüzə qarşı təkrarlanan hərəkəti nəticəsində yaranan zədə.
  • Tennis dirsəyi (epikondilit)

Kəskin zədələrin 4 növü nədir?

  • Əzələ gərilmələri və gərginliyi.
  • Diz yaralanmaları.
  • Axilles tendonunun zədələnməsi.
  • Kəllə sümüyü boyunca ağrı.
  • Qırıqlar.
  • Dislokasiyalar.

Tövsiyə: