Fruktozanı metabolizə edə bilərikmi?
Fruktozanı metabolizə edə bilərikmi?

Video: Fruktozanı metabolizə edə bilərikmi?

Video: Fruktozanı metabolizə edə bilərikmi?
Video: 5 Secrets To Lose Weight Effortlessly - Doctor Explains 2024, Iyul
Anonim

Birbaşa olan qlükozadan fərqli olaraq metabolizə olunur bədəndə geniş yayılmış, fruktoza demək olar ki, tamamilə metabolizə olunur insanlarda qaraciyərdə, qaraciyərdə glikogen və trigliserid sintezinin artırılmasına yönəldilmişdir. Altında bir qəbul edilən faiz fruktoza birbaşa plazma trigliseridinə çevrilir.

Bunu nəzərə alaraq, bədən fruktozanı parçalaya bilərmi?

İçindəki hər bir hüceyrə bədən bilər Qlükoza istifadə edin, qaraciyər tək orqandır bacarmaq metabolizə etmək fruktoza əhəmiyyətli miqdarda. İnsanlar yüksək kalorili və yüksək bir pəhriz yedikdə fruktoza qaraciyər həddindən artıq yüklənir və dönməyə başlayır fruktoza yağa.

Eynilə, gündə nə qədər fruktoza təhlükəsizdir? Bu gün orta hesabla 55 qram gündə (Yeniyetmələr üçün 73 qram). İçindəki artım fruktoza Lustig deyir ki, suqəbuledici narahatlıq yaradır, çünki piylənmə, şəkər xəstəliyi və amerikalıların üçdə bir hissəsini təsir edən alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi deyilən yeni bir vəziyyətlə şübhəli şəkildə paralellik təşkil edir.

Bundan əlavə, fruktozanı hansı ferment parçalayır?

The ferment İncə bağırsağınızın selikli qişasından əmələ gələn saxaroza, saxarozanı qlükozaya və fruktoza.

Fruktoza qaraciyəriniz üçün zərərlidirmi?

Həddindən artıq çox fruktoza zərər verə bilər sənin qaraciyərin , çox spirt kimi. Artan elmi fikir birliyi var nin ən çox yayılmış növlər - dən şəkər, fruktoza , zəhərli ola bilər qaraciyər , spirt kimi. Fruktoza edir the meyvəni dadlı edən şəkər.

Tövsiyə: