Mündəricat:

Estrogen və fitoestrogen nədir?
Estrogen və fitoestrogen nədir?

Video: Estrogen və fitoestrogen nədir?

Video: Estrogen və fitoestrogen nədir?
Video: təbii yolla hormonal terapiya mümkündür? fitoestrogenlər nədir? | #transvisionary | #9 2024, Iyul
Anonim

Estrogen cinsi və reproduktiv inkişafı təşviq edən bir hormondur. Fitoestrogenlər , pəhriz olaraq da bilinir estrogen , bənzər bir şəkildə hərəkət edə bilən təbii olaraq meydana gələn bitki birləşmələridir estrogen insan bədəni tərəfindən istehsal olunur. Burada 11 əhəmiyyətli pəhriz mənbəyi var estrogenlər.

Bundan əlavə, estrogen və fitoestrogen arasındakı fərq nədir?

Adlanırlar " fitoestrogenlər "Çünki kimyəvi quruluşları cinsi hormonun quruluşuna bənzəyir estrogen . "Fito" prefiksi bitkilərə aiddir. Estrogen qadınlarda kişilərə nisbətən daha yüksəkdir. Fitoestrogenlər 'ilə oxşarlıq estrogen ilə ünsiyyət qura biləcəyini bildirir estrogen hüceyrələrdəki reseptorlar.

Eynilə, ən güclü fitoestrogen nədir? Fitoestrogenlər əsasən flavonoidlər sinfinə düşür: bu sinifdə ən təsirli olanlar kumestanlar və izoflavonlardır ( genistein və daidzein). Ən yaxşı araşdırılan qrup, tez-tez rast gəlinən izoflavonlardır soya və qırmızı yonca.

Bunu nəzərə alaraq fitoestrogen hormondur?

Fitoestrogenlər və ya pəhriz estrogenləri bitkilərdə olan təbii olaraq meydana gələn birləşmələrdir. Estrogen bir hormon Menstruasiya dövrünü tənzimləyən bir qadın bədənində sərbəst buraxılır. Bədənin endokrin sistemi bunun istehsalından məsuldur hormon.

Hansı qidalarda estrogen çoxdur?

Diyetinizə daxil etməli olduğunuz estrogen baxımından zəngin qidalar

  • Kətan toxumu. Kətan toxumu ən zəngin estrogen mənbələrindən biridir və fitoestrogen ehtiva edən qidalar siyahısında birinci yerdədir.
  • Soya. Soya məhsullarında qadınlarda estrogen səviyyəsini artırdığı bilinən izoflavonlar var.
  • Meyvələr.
  • Fındıq.
  • Quru Meyvələr.
  • Qırmızı şərab.
  • Digər tərəfdən.

Tövsiyə: