Hiperekstensiya niyə pisdir?
Hiperekstensiya niyə pisdir?

Video: Hiperekstensiya niyə pisdir?

Video: Hiperekstensiya niyə pisdir?
Video: AZƏRBAYCANDA DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: ÇOX SAYDA ÖLÜ VƏ YARALI VAR 2024, Sentyabr
Anonim

Zamanı hiperstensiya , diz eklemi əyilir səhv tez -tez şişlik, ağrı və toxuma zədələnməsi ilə nəticələnən yol. Ağır hallarda, ön çarpaz bağ (ACL), posterior çarpaz bağ (PCL) və ya popliteal bağ (dizin arxası boyunca olan bağ) kimi bağlar burula və ya yırtıla bilər.

Həm də sual budur ki, hipertansiyonlu dizlər pisdirmi?

A hiper uzadılmış diz bağlar, qığırdaq və digər stabilizasiya strukturlarına zərər verə bilər diz . Gənc uşaqların sümükləri daha yumşaqdır, çünki hələ də böyüyürlər hiper uzadılmış diz bağlar çox uzandıqda bir sümük çipinin əsas sümükdən uzaqlaşması ilə nəticələnə bilər.

Sonradan sual yaranır ki, hiperstansiyonlu dizin simptomları hansılardır? Çox uzanan diz meydana gəldikdə, çox güman ki, insan aşağıdakı simptomlarla qarşılaşacaq:

  • orta və şiddətli diz ağrısı.
  • şişkinlik.
  • dizdəki qeyri -sabitlik.
  • dizindəki zəiflik hissi sanki özünü itirir.
  • görünən qançırlar.

Burada hipertansiyonlu dizləri düzəldə bilərsinizmi?

Belə ki Əgər sən var hiper uzanmış dizlər , müntəzəm olaraq əyilmiş məşq etmək vacibdir diz dana uzanır, Malasana (Garland Pose) və sadə squats kimi. Yoga olsa da olacaq həddindən artıq qısaltmayın diz bağlar, bu bacarmaq vəziyyətinizi sabitləşdirməyə kömək edin dizlər ətrafdakı əzələləri gücləndirərək.

Dirsəyin hiperekstensiyası pisdirmi?

Bəzi hallarda, dirsək hiperekstensiyası ligamentlərinizə, tendonlarınıza, sümüklərinizə və ya digər quruluşlarınıza zərər verə bilər dirsək . Sənin dirsək oynaq qırıq və ya ciddi şəkildə yırtıla bilər.

Tövsiyə: