Splayfoot nədir?
Splayfoot nədir?

Video: Splayfoot nədir?

Video: Splayfoot nədir?
Video: Splayfoot - How gel cushions alleviate foot pain 2024, Iyul
Anonim

Ayaqyalın ayaq metatarsal sümüklərin yayılmasını ifadə etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Zamanla eninə ayaq tağının batması ön ayağın genişlənməsi ilə ayaq şikayətlərinə səbəb olur. Yükə bağlı ağrı əsas simptomdur. Bu, ilk növbədə gəzərkən və ayaq üstə olarkən, istirahətdə azalır.

Müvafiq olaraq, barmaqların sıçramasına nə səbəb olur?

Əsas iki səbəb olur ayaqları çox kilolu və ya uyğun olmayan ayaqqabı geyinir. Əlavə çəki halında, ayaqların tuta bilməyəcəyi bir yük daşıması lazımdır ki, bu da sıçrayış ayaqları ilə nəticələnə bilər.

Eynilə, ayaq barmaqlarının arasına yayılmasını necə düzəldə bilərsiniz? Müqaviməti artırmaq və çətinləşdirmək üçün barmaqlarınızın ətrafına bir rezin bant qoyun.

  1. Ayaqlarınızı yerə uzadaraq oturun.
  2. Barmaqlarınızı qaldırın, hamısını eyni yüksəkliyə qaldırın.
  3. Qaldırıldıqda ayaq barmaqlarınızı mümkün qədər uzaqlaşdırın.
  4. 5 saniyə saxlayın.
  5. Ayaq barmaqlarınızı rahatlayın və geri endirin.

Sonradan soruşula bilər ki, sıçrayan ayaqları necə müalicə edirsən?

Splay - ayaq - terapiya Terapevtik rahatlama üçün başlamaq üçün yaxşı bir yer çırpmaq - ayaq ortopediniz tərəfindən təyin oluna bilən və tibbi şirkətlər tərəfindən istehsal edilən tabanlardır. Ancaq bir taban yalnız edə bilər müalicə etmək simptomlar. The çırpmaq - ayaq ayaqqabılar səbəbiylə yaxşılaşmayacaq.

Ayaq barmaqlarınız ayrılmağa başlayanda bu nə deməkdir?

Bu the nəticəsində the böyük barmaq zaman keçdikcə mövqeyini dəyişir, daha da yaxınlaşır the ikinci barmaq . Bu the arasında tədricən ayrılmağın nəticəsidir the birinci və ikinci metatarsal sümüklər (uzun sümüklər the ayaq). Sümüklərin yerləşməsindəki bu dəyişikliklər ən çox ayağın normal işləməməsindən qaynaqlanır.

Tövsiyə: