Elektrolitlər baş ağrısı üçün yaxşıdırmı?
Elektrolitlər baş ağrısı üçün yaxşıdırmı?

Video: Elektrolitlər baş ağrısı üçün yaxşıdırmı?

Video: Elektrolitlər baş ağrısı üçün yaxşıdırmı?
Video: Baş ağrıları və səbəbləri & Nevroloq EEQ mütəxəssisi Jalə Qarayeva 2024, Sentyabr
Anonim

İstehlak elektrolitlər ilə kömək edə bilər migren , xroniki yorğunluq, ağrı, oynaq ağrısı və s.

Buna görə elektrolitlər baş ağrısına kömək edə bilərmi?

Susuzluqdan qurtulmağın ən yaxşı yolları Baş ağrısı nəmli qalmaq, dincəlmək və ağrı kəsici qəbul etməkdir. Baş ağrısı ola bilər Vücudunuzun sağlam səviyyələrini qorumaq üçün lazım olan qidaları almadığı zaman meydana gəlir elektrolitlər natrium, xlorid və kalium.

Əlavə olaraq, Gatorade baş ağrısına kömək edə bilərmi? Nəmləndirmə Dehidratasiya bacarmaq a töhfə vermək Baş ağrısı , lakin o bacarmaq asanlıqla qarşısını almaq olar. Yaxşı bir köhnə stəkan su götürmək kömək edə bilər Pedialyte kimi elektrolit ehtiva edən bir içki qədər, Gatorade və ya Powerade. Ancaq içkilər olduğu kimi bacarmaq azaltmaq baş ağrısı , elələri də var bacarmaq onları tetikle.

Bundan əlavə, elektrolit içkilər baş ağrısına səbəb ola bilərmi?

Baş ağrısı Yüngül və orta dərəcədə susuzlaşdırmanın ümumi simptomlarıdır. Əslində bir çox növ baş ağrısı (migren kimi) bacarmaq susuzlaşdırma ilə tetiklenir. İtirilmiş mayenin dəyişdirilməsi və elektrolitlər susuzlaşdırmanın idarə edilməsinin ən vacib tərəfi ağızdan və ya ağızdan rehidratasiya məhlulu. Şiddətli olmadıqda, su kifayətdir.

Baş ağrımın susuzluqdan qaynaqlandığını necə bilə bilərəm?

İldən susuzlaşdırma baş ağrısı yalnız baş verir nə vaxt bədəndir susuzlaşdırılmış , simptomları susuzlaşdırma olacaq ilə baş verir Baş ağrısı.

Bu simptomlara aşağıdakılar daxildir:

  1. həddindən artıq susuzluq.
  2. sidik ifrazının azalması.
  3. tünd rəngli sidik.
  4. qarışıqlıq
  5. başgicəllənmə
  6. yorğunluq.
  7. quru, yapışqan ağız.
  8. dəri elastikliyinin itirilməsi.

Tövsiyə: