Mündəricat:
- Kortizol səviyyəsini sabit saxlamağa kömək edə biləcək bəzi qidalar bunlardır:
- Adrenal Sağlamlığı Dəstəkləməyin 15 Yolu
Video: Addison xəstəliyi ilə hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Əgər Sən yeyirsən nizamlı, balanslı yeməklər və sağlam qəlyanaltılar, bacararsan bütün gün enerji və kortizol səviyyənizi qoruyun.
Qaçınılması lazım olan bəzi qidalar bunlardır:
- ağ şəkər.
- ağ un.
- spirt.
- kofein.
- soda.
- qızardılmış qida .
- işlənmişdir qida .
- sürətli qida .
Sonradan soruşula bilər ki, Addison xəstəliyim varsa nə yeməliyəm?
Ən yaxşı pəhriz olan insanlar üçün Addison xəstəliyi yaxşı balanslaşdırılmış bir qidadır pəhriz gündə üç dəfə yemək, kifayət qədər kompleks karbohidrat və protein və kifayət qədər duz ilə. Əgər hipoqlikemiya tez -tez baş verir, ehtimal ki ehtiyac daha yüksək dozada hidrokortizon üçün, ancaq yeməklər arasında kiçik qəlyanaltılar əlavə edin bacarmaq kömək.
Eynilə, Addison xəstəliyinə nə səbəb olur? Addison xəstəliyi edir səbəb oldu böyrəküstü vəzinizin zədələnməsi nəticəsində kifayət qədər kortizol hormonu və çox vaxt aldosteron da çatışmır. Adrenal bezlər endokrin sisteminizin bir hissəsidir. Xarici təbəqə (korteks) kortikosteroidlər adlanan bir qrup hormon istehsal edir.
Sadəcə olaraq, hansı qidalar kortizolu artırır?
Kortizol səviyyəsini sabit saxlamağa kömək edə biləcək bəzi qidalar bunlardır:
- tünd şokolad.
- banan və armud.
- qara və ya yaşıl çay.
- qatıq kimi qidalarda probiyotiklər.
- həll olunan lif olan qidalarda probiyotiklər.
Adrenal bezlərimi təbii yolla necə sağalda bilərəm?
Adrenal Sağlamlığı Dəstəkləməyin 15 Yolu
- Adrenal funksiyanı və daha çoxunu qiymətləndirmək üçün laboratoriyalar işləyin.
- Qida ilə zəngin zülallar yeyin.
- Daha çox yaşıl superfood yeyin.
- Hər gün sağlam yağlar yeyin.
- Bitki çayını yudumlayın.
- Təbii dərmanlar sınayın.
- Maqnezium qəbulunu artırın.
- İltihabı aradan qaldırın.
Tövsiyə:
Konjestif ürək çatışmazlığı ilə hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
Duz (Sodyum) Ürək çatışmazlığınız varsa, duzdan tamamilə imtina etməlisiniz. Kartof cipsi. Kartof cipsi ürək çatışmazlığı olan insanlar üçün klassik "ən pis yeməyi" təmsil edir, çünki həm yağda, həm də natriumda yüksəkdir. Şərab. Duz (Natrium) Kartof Cipsi. Şərab. Ağ çörək. Su
Digoksin qəbul edərkən hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
Digoksin, Yüksək lifli diyetlər və otlar Diyet lifi, xüsusən buğda kəpəyi kimi həll olunmayan liflər, digoksin udulmasını ləngidə bilər və təsirini azalda bilər. Bunun qarşısını almaq üçün ağsaqqallar yeməkdən ən az bir saat əvvəl və ya iki saat sonra digoksin qəbul etməlidirlər. Bitki istifadəsi digoksin də təsir edə bilər
Nefrotik sindromla hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
Məhdudiyyətlər və nefrotik sindromlu pəhrizlərdə işlənməmiş qidalar. yüksək natriumlu ətlər (bolonya, vetçina, pastırma, kolbasa, sosiska) dondurulmuş nahar və yeməklər. ət konservləri. turşu tərəvəzlər. duzlu kartof çipsləri, popkorn və qoz-fındıq. duzlu çörək
Soyuq yaralarla hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
Yüksək Arginin-Lisin Oranı olan qidalar (AVOID/LIMITTHESE) qoz-fındıq və toxum (badam, qoz, küncüt toxumu, fındıq) fıstıq və hindistan cevizi. taxıl (ağ un, tam buğda unu, yulaf və s.) popkorn. şokolad və keçiboynuzu. jelatin. pivə. portağal şirəsi
Özofagus xərçəngi ilə hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
Özofagus Xərçənginin Qarşısının Alınması: Turşusu çox olan sitrus meyvələri, pomidor və pomidor əsaslı qidalardan qaçınmaq üçün qidalar. · Şokolad. Nanəli şirniyyat və ya ləzzət. Soğan. Acılı qidalar. Qızardılmış və ya yağlı yeməklər. Alkoqol və qazlı içkilər