Mündəricat:
- Yetkinlərdə DEHB: Dürtüselliyi ram etmək üçün 5 məsləhət
- Evdə Impulse Control Solutions
- Çocuğunuzun öz intizamını öyrənməsinə və tətbiq etməsinə kömək etmək üçün edə biləcəyiniz səkkiz şey
Video: İmpuls nəzarəti olan bir uşağa necə kömək edirsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Dərin nəfəs al
Nəfəs alma və zehinlilik meditasiyası kimi üsullar ola bilər kömək təkmilləşdirmək impuls nəzarəti . Sənə öyrət uşaq həyəcan və ya dürtüsellik hiss etdikləri zaman bir neçə dərin nəfəs almaq. Fasilə verməyi öyrənmək uzun bir yol gedə bilər kömək etmək sənin uşaq dürtüsel davranışları azaltmaq üçün.
Bilirsiniz, dürtüsel davranışı necə idarə edirsiniz?
Yetkinlərdə DEHB: Dürtüselliyi ram etmək üçün 5 məsləhət
- DEHB -nin necə işlədiyini anlayın. "Heç bir DEHB yetkininin eyni görünmədiyi" dedi Matlen.
- Diqqətli olun. Zehinlilik tətbiq edərək özünüzü tanıma qabiliyyətinizi də artıra bilərsiniz.
- Mənfi düşüncələrə meydan oxuyun və hərəkətə keçin.
- Dürtüsel hərəkət etməyi çətinləşdirin.
- Sakitləşdirici fəaliyyətlə məşğul olun.
Eynilə, zəif impuls nəzarətinə səbəb nədir? Subay yoxdur səbəb üçün impuls nəzarəti pozğunluqlar. Temperatur, fizioloji, ekoloji və genetik faktorlar bir xəstəliyin inkişafında rol oynaya bilər. Kleptomaniya-obsesif-kompulsif pozğunluğu və maddə istifadəsi pozğunluğu olan qohumlar kleptomaniya üçün risk faktoru ola bilər.
Bunu nəzərə alaraq, DEHB üçün impuls nəzarətini necə öyrədirsiniz?
Evdə Impulse Control Solutions
- İntizama yanaşmada fəal olun. Müsbət və mənfi davranışlara eyni şəkildə cavab verin.
- Uşağınızı məsuliyyətə cəlb edin. Çocuğunuza səhv etdiyini başa salmaq, məsuliyyətli bir yetkinin formalaşması üçün vacibdir.
- Qoy cəza cinayətə uyğun olsun.
- Kiçik səhv davranışlar sürüşsün.
Uşağıma özünü idarə etməyə necə kömək edə bilərəm?
Çocuğunuzun öz intizamını öyrənməsinə və tətbiq etməsinə kömək etmək üçün edə biləcəyiniz səkkiz şey
- Struktur təmin edin. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Qaydalarınızın səbəbini izah edin.
- Nəticələr verin.
- Davranışı bir anda addımlayın.
- Yaxşı davranışı tərifləyin.
- Problemi həll etmə bacarıqlarını öyrədin.
- Model Özünü İntizam.
- Yaxşı davranışı mükafatlandırın.
Tövsiyə:
Qüsurlu bir uşağa necə valideynlik edirsiniz?
Bu üsullara riayət etməklə siz də bu çılğın meydan oxumaq anlarından xilas ola bilərsiniz: Çocuğunuzu məsuliyyətə cəlb edin. Döyüşlərinizi seçin. Aktiv olun, reaksiya verməyin. Yaşa uyğun nəticələr tətbiq edin. Gücünüzü qoruyun. İkinci şans və ya sövdələşmə yoxdur. Həmişə pozitiv üzərində qurun. Uşağınızla danışmaq üçün vaxt ayırın
Uşağa piylənməni necə izah edirsiniz?
Uşaqlar yaşlarında olan uşaqlar üçün orta boy və çəkiyə görə yoxlanılır. Bir uşağın çəkisi boyunun ortalamasından xeyli çox olarsa, uşağın obez olması mümkündür. Başqa bir çek BMI yoxlamasıdır (Bədən Kütlə İndeksi)
Yaşlı bir insanın yatağından qalxmasına necə kömək edirsiniz?
Yaşlıların Yataqdan çıxmasına Kömək etmək üçün 4 Transfer Cihazı Yaşlıların Yataqdan qalxmasına Kömək etmək üçün 4 Transfer Cihazı. Yataqdan qalxmaq bir çox yaşlı insanlar üçün çətindir. Yataq relslərinə kömək edin. Yataq relsləri, təhlükəsizlik relsləri və tutacaqlar olaraq da adlandırılan yataq köməkçi relslər yaşlılara daha çox hərəkətlilik vermək üçün asan bir yoldur. Pivot disklər. Kaldırma dirəkləri. Ayaq qaldırıcılar
Mədə virusu olan bir uşağa nə verirsiniz?
Yumşaq qidalara banan, düyü, alma püresi, tost, duzlu krakerlər və şəkərsiz taxıllar daxildir. Çocuğunuz bu qidaları yaxşı mənimsəyirsə, önümüzdəki 48 saat ərzində başqa qidalar əlavə edə bilərsiniz. Əksər uşaqlar ishal dayandıqdan təxminən 3 gün sonra adi diyetlərinə qayıda bilərlər
Nəfəs darlığı olan bir insana necə kömək etmək olar?
7. Diafraqmatik tənəffüs Dizləri əyilmiş və çiyinləri, başını və boynunu rahatlaşdıran stulda oturun. Əlinizi qarnınıza qoyun. Burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın. Nəfəs alarkən əzələlərinizi sıxın. Nəfəs almadan daha çox nəfəs almağa diqqət yetirin. Təxminən beş dəqiqə təkrarlayın