Qlükoza nə üçün yaxşıdır?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Cavab: Qlükoza və ya adlanır şəkər , önəmlidir enerji Vücudumuzun bütün hüceyrələrinə və orqanlarına lazım olan bir qaynaq. Bəzi nümunələr əzələlərimiz və beynimizdir. Qlükoza və ya şəkər yediyimiz qidalardan gəlir. Meyvə, çörək makaronu və dənli bitkilər kimi karbohidratlar ümumi qlükoza mənbəyidir.

Eyni şəkildə bədəndə qlükoza nə üçün istifadə olunur?

İçinizdəki hüceyrələrin çoxu bədən istifadə etmək qlükoza amin turşuları (zülalın quruluş blokları) və enerji üçün yağlarla birlikdə, ancaq beyniniz üçün əsas yanacaq mənbəyidir. Oradakı sinir hüceyrələri və kimyəvi peyğəmbərlərin məlumatı emal etmələrinə kömək etmək üçün buna ehtiyacı var.

Yuxarıdakılardan başqa, yaxşı bir qlükoza səviyyəsi nədir? Normal qan şəkəri səviyyələri ən az səkkiz saat yemək yemədikdən (oruc tutduqdan) sonra 100 mq/dL -dən azdır. Və yeməkdən iki saat sonra 140 mq/dL -dən azdırlar. Gün ərzində, səviyyələr yeməkdən əvvəl ən aşağı səviyyədə olmağa meyllidirlər.

Həm də qlükoza bədən üçün zərərlidirmi?

Şəkər və Sənin Bədən Niyə yüksəkdir qan şəkəri səviyyələr üçün pis Sən? Qlükoza bədəninizdəki bütün hüceyrələr üçün qiymətli yanacaqdır bədən normal səviyyədə olduqda. Yüksək səviyyələr qan şəkəri həkimlərin ateroskleroz adlandırdığı qan damarlarının sərtləşməsinə səbəb olan dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Qlükoza içəndə nə olur?

İnsülininiz qan şəkərinizi tənzimləmək üçün yüksəlir. "Bir dəfə Sən yemək qlükoza "Vücudunuz mədəaltı vəzinizdən bir hormon olan insulin buraxır" - deyə doktor Sam izah edir. İnsulinin işi artıqlığı udmaqdır. qlükoza qanda və şəkər səviyyəsini sabitləşdirir.