Mündəricat:
Video: Diabet xəstələri necə yemək yeyirlər?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Fast Food: Tam taxılda qızardılmış toyuq parçaları və ya sandviç, 100 kalorili menyu seçimləri, qəlyanaltılar, salatlar və az yağlı qatıq məhsulları var bütün yaxşı seçimlər. Qızardılmış yeməklərdən və üzərində pendir və ya ət olan salatlardan uzaq durun. Taco salatları var ümumiyyətlə yağda daha çox bişmiş kartof və kiçik bibər seçin.
Nəticə olaraq, diabet xəstələri üçün hansı fast food uyğun gəlir?
Ən Böyük Fast-Fod Restoranlarında Diabet üçün Ən Yaxşı Fast Food Seçimləri
- McDonalds: Cənub-Qərbdə Qızardılmış Toyuq Salatı.
- Starbucks: Toyuq, Quinoa və Qara Fasulye və Yaşıllarla Protein Kase.
- Metro: Pendir, tərəvəz, guakamol və Subway vinaigrette ilə Veggie Delite Salatı.
- Burger King: Veggie Burger.
Həmçinin bilin ki, krutonlar diabet xəstələri üçün zərərlidirmi? Donuz parçaları, krutonlar , pendirlər və digər əlavələr təxribat törədə bilər diabet Bir yeməyin kalori və karbohidratlarını sürətlə artıraraq qidalanma hədəfləri. Masada pulsuz çörək və ya tortilla cipsi təklif edən bir yerdə yemək yeyirsinizsə və yemək planınıza uyğun gəlmirsə, garsondan onları gətirməməsini xahiş edin.
Bunu nəzərə alaraq, şəkər xəstələri üçün hansı restoran yaxşıdır?
DENNY. Denny's Fit Fare menyusunda yaxşı işləyən yumurta, biftek və balıq seçimləri var diabet xəstələri . Daimi menyunun ızgara balığı, biftek və ya toyuq - və tərəflərin çoxu - belədir yaxşı həm də
Şəkərli diabetiniz varsa Subway yeyə bilərsinizmi?
Səhər yeməyindən başqa - Bəli, bacararsan əsl zövq alın Metro sendviç şəkər xəstəliyiniz varsa . Sən Ağ çörəkdən imtina etməli və bunun əvəzinə 9 dənəli buğda çörəyini seçməliyik. Onların 6 düymlük buğda çörəyi 40 karbohidratdır.
Tövsiyə:
Diabet xəstələri üçün düyü və ya makaron üçün daha pis nədir?
Bu faydalıdır? Hə Yox
Somali quldurları Kapitan Phillipsdə nə yeyirlər?
Çox qənimət khat adlı bir dərman almağa gedir. Filmdə quldurlar Keniya və Efiopiyadan "khat" olaraq bilinən asılılıq verən, acı bir yarpaq çeynəyirlər və tez -tez onu kimin əldə etdiyini mübahisə edirlər
Diabet xəstəsi üçün hansı karbohidratlar yemək lazımdır?
Diabet Mərcimələri üçün Sağlam Karbohidratlar. Karbohidratlar: 1/2 fincan xidmət başına 20 qram. Alma. Karbohidratlar: 1 orta alma içərisində 30 qram. Yaban mersini. Karbohidratlar: hər fincan üçün 21 qram. Şirin kartof. Karbohidratlar: 1 qramda 26 qram (dərili) qatıq. Karbohidratlar: 1 stəkan üçün 17 qram, az yağlı. Yulaf ezmesi. Karbohidratlar: 3/4 fincan porsiyaya 21 qram. Quinoa. Karbohidratlar: 1/2 fincan üçün 20 qram, bişmiş. Papaya
Mollar qurddan başqa nə yeyirlər?
Daxil olan təsnifatlar: Şərq molu
Fındıq yemək diabet xəstələri üçün faydalıdırmı?
Fındıq yaxşı bir bəslənmə mənbəyidir və bir sıra sağlamlıq faydaları təmin edir. Bununla birlikdə, bəzi qoz -fındıq diabetli insanlar üçün digərlərindən daha yaxşıdır. ABŞ -da təxminən 30,3 milyon yetkin bir növ şəkərli diabetdən əziyyət çəkir. Sağlam bir pəhriz qan şəkərini idarə etməyə və komplikasyon riskini azaltmağa kömək edə bilər