Qaraciyəriniz gecə hansı saatda detoks edir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

11:00- 1:00 - Öd kisəsi - Bütün toxumaların ilkin təmizlənməsi, xolesterolu emal edir və beyin funksiyasını artırır. Qaraciyər toksinləri təmizləməyə başlayır. 1- səhər 3 - Qaraciyər - Qanın təmizlənməsi və tullantıların emalı. Bu oyanmaq üçün ümumi vaxtdır.

Bu şəkildə qaraciyəriniz sizi gecə yuxudan oyandıra bilərmi?

Əgər oyanırsan gecə 1 -dən gecə 3 -ə qədər deməkdir sənin qaraciyərin həddindən artıq yüklənmişdi. Qaraciyər vücudumuzun detoksifikasiyasına və emosiyaların hər birinin işlənməsinə cavabdehdir gecə . Sən qeyri -sağlam bir pəhriz, həddindən artıq spirt istehlakı və/və ya həll olunmamış qəzəb və ya yüksək səviyyədən əziyyət çəkə bilər - nin stress.

Bundan əlavə, səhər saat 3-də hansı orqan aktivdir? Səhər saat 1-3 arası Qaraciyər və bədənin başqa yerdə olması lazım olan bir vaxt. Bu müddət ərzində bədəndən toksinlər çıxarılır və təzə qan hazırlanır. Bu müddət ərzində özünüzü oyaq görsəniz, çox yang enerjiniz və ya enerjinizlə bağlı problemlər ola bilər qaraciyər və ya detoksifikasiya yolları.

Bunu nəzərə alsaq, hər gecə saat 3-də oyanmaq nə deməkdir?

“Bu zaman olur , beyniniz yuxu rejiminə keçir oyanmaq rejimi. Bu stres reaksiyası yuxusuzluğa, tam bir yuxu pozulmasına səbəb ola bilər. Daimi olaraq oyanmaq at gecə yuxu apnesinin də əlaməti ola bilər. Əgər Sən bu pozğunluğu var, Sən bəzən yuxu zamanı nəfəs almağı dayandırın.

Bədən gecə detoks edirmi?

Hər birinin adekvat və keyfiyyətli yuxunun təmin edilməsi gecə dəstək olmaq lazımdır bədənin sağlamlıq və təbii detoksifikasiya sistemi. Yuxu beyninizin özünü yenidən təşkil etməsinə və doldurulmasına, həmçinin gün ərzində yığılmış zəhərli tullantıların əlavə məhsullarını çıxarmasına imkan verir (12, 13).