Mündəricat:

Normal a1c nəticələri nədir?
Normal a1c nəticələri nədir?

Video: Normal a1c nəticələri nədir?

Video: Normal a1c nəticələri nədir?
Video: A1C test for Diabetes (HbA1c) - What is a Good A1C Test Result? SUGARMD 2024, Iyun
Anonim

Bir A1C yüzdə 5,7 -dən aşağı səviyyədə hesab olunur normal . Bir A1C 5,7 ilə 6,4 faiz arasında prediabetə işarə edir. Tip 2 diabet diaqnozu qoyulduqda A1C 6,5 faizdən çoxdur. Tip 2 diabetli bir çox insanlar üçün məqsəd aşağı salmaqdır A1C səviyyələri daha sağlam bir faizə çatdırır.

Eyni şəkildə, a1c üçün normal aralıq nədir?

Diabeti olmayan insanlar üçün normal diapazon hemoglobin üçün A1c səviyyəsi 4%-dən 5,6%-ə qədərdir. Hemoglobin A1c səviyyələri 5.7% -dən 6.4% -ə qədər diabet xəstəliyinə tutulma şansınız daha yüksəkdir. Səviyyələr 6,5% və ya daha çox diabetli olduğunuzu göstərir.

Bundan əlavə, a1c nəticələrini necə oxuyursunuz? Əgər sənin A1C səviyyəsi yüzdə 5,7 ilə 6,4 arasındadırsa, prediabetiniz var (oruc qlükozasının pozulması da deyilir), bu da gələcəkdə diabet inkişaf riskiniz yüksəkdir.

Nəticələr.

A1C səviyyəsi Təxmini orta qan şəkəri (qlükoza) səviyyəsi
12 faiz 298 mq/dL (16,5 mmol/L)

Yuxarıdakıların yanında a1c -ni necə tez aşağı sala bilərəm?

A1C səviyyənizi aşağı salmağın altı yolu:

  1. Plan qurun. Məqsədlərinizi və çətinliklərinizi hesablayın.
  2. Şəkərli diabet idarəetmə planı hazırlayın. Şəkərli diabetiniz varsa, həkiminizlə diabetin idarə olunması planı yaradın.
  3. Nə yediyinizi izləyin.
  4. Sağlam bir pəhriz yeyin.
  5. Arıqlamaq məqsədi qoyun.
  6. Hərəkət edin.

A1c -ni aşağı salmaq üçün hansı qidaları yeyə bilərəm?

karbohidratla zəngin yayılır qidalar gün ərzində. daha az işlənmiş və ya bütöv seçilməsi qidalar bütün taxıl kimi, meyvələr , tərəvəz , paxlalılar və qoz-fındıq. yemək balanslaşdırılmış pəhriz sağlam zülallar, yağlar və karbohidratlarla doludur. qeydiyyatdan keçmiş dietoloqdan kömək istəmək.

Tövsiyə: