Video: Dirsəkdən nə çəkə bilərsən?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Qıvrımdır bir yaralanması the oynaq ətrafındakı bağlar. A bağ sümüyü sümüyə bağlayan bir toxumadan ibarətdir. The bağlar dirsəyin qoşulmağa kömək edin the sümükləri sənin yuxarı və aşağı qol ətrafında dirsəyin birgə. Nə vaxt Sən burkulma dirsəyin , Sən var çəkdi və ya bir və ya bir neçəsini cırıb the ligamentlər dirsəyin birgə.
Bu şəkildə dirsəyinizdə bir bağın yırtıldığını necə bilirsiniz?
Ağrı the daxili tərəfi dirsək edir the UCL zədəsinin ən ümumi simptomu. UCL cırmaq atdıqdan sonra şiddətli ağrıdan sonra bəzən özünü "pop" kimi hiss edə bilər. UCL xəsarətləri fiziki müayinə və qeyri -sabitliyi qiymətləndirmək üçün valgus stress testi ilə diaqnoz qoyulur dirsək . Bir MRT müayinəsi və ya çəkilə bilər.
Yuxarıda, dirsəyinizdə nə yırta bilərsiniz? A bağ zədə də burkulma adlanır. Ulnar girov bağ xəsarətlər bacarmaq səbəb ola bilər: bağ stresə səbəb olan bir idman və ya iş fəaliyyətindən sənin daxili dirsək beysbol və ya futbolda təkrar atma kimi. Üzərindəki stress dirsək bilər çox xırda şeylərə səbəb olur göz yaşları zamanla pisləşir.
Müvafiq olaraq, dirsəyinizdə əzələləri çəkə bilərsinizmi?
A gərginlik göz yaşıdır the lifləri a əzələ və ya tendon. Həddindən artıq istifadə dirsək bilər qıcıqlandırmaq the yapışan tendonlar əzələlər -nin the qolu sümüyə salıb şişməsinə səbəb olur, gərginlik və ya gözyaşı-ümumiyyətlə "tennis" olaraq bilinən bir vəziyyət dirsək .” Bu zədə bacarmaq olmasından asılı olmayaraq baş verir Sən tennis oynamaq.
Dirsəkdə yırtılmış tendon nə hiss edir?
Ən açıq simptom, yuxarı hissənizin ani, şiddətli ağrısı olacaq qol ya da dirsək , haradan asılı olaraq tendon edir yaralı . Siz eşidə bilərsiniz və ya hiss etmək bir "pop" zaman a tendon yırtıqları . Sahib ola biləcəyiniz digər əlamətlər cırıq bir biceps tendon daxil ola bilər: Çiyində kəskin ağrı və ya dirsək.
Tövsiyə:
Sızanaq saqqızını sinifə necə gizlədə bilərsən?
Məğlubiyyətinizi qəbul edin, məşq edin və başqa bir sinifdə yenidən cəhd edin. Saqqız çeynədiyinizi soruşduqda, yox cavabını verin və dilinizi çeynədiyinizi bildirin. Sənə inanmırlarsa, saqqızı gizləyərkən ağzını aç və dilini çıxar. Tutulursanız, bir az dişləyin və saqqızınızın bir hissəsini zibil qutusuna tüpürün
Bilək dirsəkdən uzaqdırmı?
Bir proksimal yer gövdəyə bağlanma nöqtəsinə yaxındır, distal mövqe isə gövdədən bir qədər uzaqdır. Beləliklə, bilək dirsəkdən distaldır
Mastik yeyə bilərsən?
Mastik saqqız (Pistacia lentiscus), Aralıq dənizində yetişdirilən bir ağacdan çıxan bənzərsiz bir qatrandır. Əsrlər boyu qatran həzmi, ağız sağlamlığını və qaraciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir. Fərdi ehtiyacınızdan asılı olaraq, mastik saqqız saqqız kimi çeynənə bilər və ya tozlarda, tinctures və kapsullarda istifadə edilə bilər
Çıxmış dirsəkdən sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Dirsək çıxıqları sağalması üçün ən az 4-6 həftə çəkən ciddi zədələrdir
Dirsəkdən ələ ağrıya səbəb nədir?
Kubital tunel sindromu, dirsəyin içərisində ağrıyan bir ağrıya səbəb ola bilər. Ancaq əksər simptomlar əlinizdədir. Dirsək əyilmiş vəziyyətdə yatmaq simptomları daha da ağırlaşdıra bilər. Üzük barmağında və kiçik barmaqda uyuşma və karıncalanma dirsək sinirinin sıxılmasının ümumi simptomlarıdır