Video: Aşağı yastıqlar mədə yatanlar üçün yaxşıdırmı?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Mədə yatanlar hərtərəfli rahatlıq təklif edən çoxlu dizayn variantları var. Yastıq, qaz aşağı , və yaddaş köpüyü bunlardan bir neçəsidir ən yaxşı material variantları. The ən yaxşı yastıq üçün mədə yatanlar boyuna təzyiqlə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün uyğun baş dəstəyi vermək qabiliyyətinə malikdir.
Burada mədə üstə yatmaq nə deməkdir?
Görə - ə Mayo Klinikası, mədədə yatmaq üzərinə gərginlik qoyur sənin bel və bel. Bu edir çünki çoxu Sizin çəki - dədir orta Sizin bədən Bu, neytral bel mövqeyini qorumağı çətinləşdirir nə vaxt ki sən var yatmaq . Onurğa üzərindəki stres, içindəki digər strukturlara olan stresi artırır sənin bədən
Eynilə, möhkəm və ya yumşaq bir yastıqda yatmaq daha yaxşıdır? Yan şpallar da lazımdır möhkəm yastıq başınızı, boynunuzu və onurğanızı bütün gecə bərabər tutur. Orta möhkəm yastıqlar olan insanlar üçün yaxşı işləyir yatmaq kürəyində. Daha yumşaq yastıqlar mədə yatanlara faydalıdır. Hansı yuxu tipindən asılı olmayaraq, lazımi dəstəklə faydalanacaqsınız yatmaq.
Həm də bilmək lazımdır ki, ön yatanlar üçün ən yaxşı yastıqlar hansılardır?
Ön və Mədə Yatanlar üçün Ən Yaxşı Yastıq
| ad | Doldurma |
|---|---|
| John Lewis Təbii Ağ Qaz Tüyü Standart Yastıq | Ağ qaz tüyü |
| Ördək lələyi və aşağı yastığı isladın və yatın | Ördək Tüyü və Aşağı |
| White Company Yumşaq və Yüngül Nəfəs alan Yastıq | Modal mikro lif və Smartfil® Polyester |
Ən sağlam yuxu mövqeyi hansıdır?
Bu günə qədər ən sağlam əksər insanlar üçün seçim, yatmaq kürəyiniz başınızın, boynunuzun və belinizin neytral vəziyyətdə istirahət etməsinə imkan verir mövqe . Bu o deməkdir ki, həmin nahiyələrdə əlavə təzyiq yoxdur, ona görə də ağrı hiss etmə ehtimalınız azdır. yatmaq Tavanla üzbəüz olmaq həm də turşu axınının qarşısını almaq üçün idealdır.
Tövsiyə:
Smoothie mədə ağrısı üçün yaxşıdırmı?
Çiyələk Zəncəfil Bananı Smoothie (Bulantı əleyhinə Smoothie) Bu çiyələk zəncəfil bananlı smoothie yalnız dadlı deyil, həm də ürəkbulanma və qarınları narahat etməyə kömək edir! Buna əsəbi qarın hamarlığım deyirəm. Əgər çox ürəkbulandırırsansa, darıxdırıcıdır, amma bu qədər qorxunc hiss etmirsənsə, çiyələk xoş bir toxunuşdur
Yaddaş köpük yastıqları yan yatanlar üçün yaxşıdırmı?
Parçalanmış yaddaş köpüyü, yalnız yan yatan deyilsinizsə, xüsusilə yaxşıdır, çünki yastığa iradəsi ilə çıxarıb əlavə edə bilərsiniz və istədiyiniz qədər yumşaq və ya daha möhkəm edə bilərsiniz. Ancaq parçalanmış yaddaş köpüyü də super hava axını üçün əlverişlidir və çörək yaddaşlı köpük yastıqlarından daha soyuq yatır
Kərə yağı mədə xorası üçün yaxşıdırmı?
Tərəvəzlər, meyvələr, yulaf ezmesi və yulaf kəpəyi, arpa, fıstıq yağı, qoz -fındıq, qoz yağı və mərcimək, quru lobya və noxud kimi baklagiller yaxşı mənbələrdir. Yüksək lifli bir pəhriz, ülserlərin geri gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Kafein ehtiva edən içkiləri orta dərəcədə içmək
Düyü mədə problemi üçün yaxşıdırmı?
Bütün taxıllar Buğda və yulaf kimi bütün taxıllarda lif, rafinoz və nişasta var. Bütün bunlar böyük bağırsaqda qazlara səbəb olan bakteriyalar tərəfindən parçalanır. Əslində düyü qaza səbəb olmayan yeganə taxıldır
Mədə yatanlar üçün hansı yastıq daha yaxşıdır?
Mədə Yatanlar üçün Ən Yaxşı Yastıqlar Qarın Yuxu Geli İnfüzyonlu Yaddaş Köpüyü: Redaktorun Seçimi. Elite Rest Ultra İncə Yataq: Mədə Yatanlar üçün Ən Yaxşı Ultra İncə Yastıq. Bluewave Yataq Super İncə Gel Yaddaş Köpük Yastığı: Ən Yaxşı Hipoalerjenik. Jollyvogue Yastıqları: Ən Yaxşı Özelleştirilebilir Yastıq. Coisum mədə yuxu yastığı: Ən yaxşı konturlu yastıq