Biofeedback təhsili hansı problem üçün faydalı ola bilər?
Biofeedback təhsili hansı problem üçün faydalı ola bilər?

Video: Biofeedback təhsili hansı problem üçün faydalı ola bilər?

Video: Biofeedback təhsili hansı problem üçün faydalı ola bilər?
Video: İdrar kaçırmada biofeedback nedir 2024, Iyul
Anonim

Biofeedback, bəzən biofeedback təhsili olaraq da adlandırılır, o cümlədən bir çox fiziki və zehni sağlamlıq problemini idarə etmək üçün istifadə olunur: Narahatlıq və ya stress . Astma. Diqqət çatışmazlığı/hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB)

Sonradan, bir də soruşula bilər ki, biofeedbackin faydaları nələrdir?

  • Gərginlik baş ağrılarını, migrenləri və digər ağrıları müalicə edir.
  • Yüksək və aşağı qan təzyiqinə nəzarət.
  • İrritabl bağırsaq sindromu kimi həzm xəstəliklərinin aradan qaldırılması.
  • Xəstələrə stresə və ya narahatlığa fiziki reaksiyaları idarə etməyə kömək etmək.
  • İstirahət və stresin idarə edilməsinə kömək edir.

Biofeedback terapiyasının nə dərəcədə effektiv olduğunu da bilin? Michigan Baş Ağrıları və Nevroloji İnstitutu (MHNI) bunu irəli sürür bio -geribildirim terapiyası Dərmanların müvəffəqiyyət nisbətinə bənzər xəstələrin yüzdə 40-60'ında baş ağrısı və migren simptomlarını yaxşılaşdırır. Onlar birləşdirməyi təklif edirlər bio -rəy dərmanlarla artıra bilər effektivlik hər ikisindən.

Bu şəkildə, biofeedback işləmək üçün nə qədər vaxt aparır?

Hər biofeedback terapiya bölməsi davam edir təxminən 60-90 dəqiqə . Ümumiyyətlə, 10 seans ərzində biofeedback faydalarını görməyə başlaya bilərsiniz. Yüksək qan təzyiqi kimi bəzi şərtlərin yaxşılaşdırılması üçün daha çox seans tələb oluna bilər.

Biofeedback stressi azaltmağa necə kömək edir?

Ən çox, biofeedback kömək edir insanlar özlərinə nəzarət edir stress baş verdiyini anlamaqla və fizioloji həyəcanını sakitləşdirmək üçün dərin nəfəs alma, vizualizasiya və meditasiya kimi rahatlama texnikalarından istifadə edərək.

Tövsiyə: