Ailədə yuxu iflici varmı?
Ailədə yuxu iflici varmı?

Video: Ailədə yuxu iflici varmı?

Video: Ailədə yuxu iflici varmı?
Video: Yuxu iflici 2024, Iyun
Anonim

Yuxu iflici bilər qaçmaq daxilində ailələr . Əlaqədar ola biləcək digər amillər yuxu paralizi daxildir: olmaması yatmaq . Digər yatmaq narkolepsi və ya gecə ayaq krampları kimi problemlər.

Bu şəkildə yuxu iflici irsi xarakter daşıyırmı?

Parasomniya kimi təsnif edilir, Yuxu iflici ola bilər Narkolepsi və katapleksiyası olan insanlar bu tip parazomniyalarla daha çox qarşılaşırlar və tədqiqatçılar bunun ola biləcəyinə inanırlar. genetik onu yaradan komponent irsi.

Bundan əlavə, yuxu iflici insanlara zərər verə bilərmi? Çünki Xalq ümumiyyətlə hərəkət etmir yuxu paralizi , a hesab edilmir təhlükəli yuxu pozğunluq. Ancaq epizodlar qorxudur və bəzi hallarda yuxu iflici ola bilər mənfi təsir a şəxsin həyat keyfiyyəti.

Burada yuxu pozğunluqları genetik ola bilərmi?

Bir araşdırmaya görə, tez-tez zəiflədir yuxusuzluq yuxusuzluq bacarmaq olmaq genetik və bəziləri üçün yuxusuzluq ola bilər irsi . Alimlər bəzi insanların deyirlər genlər onların stress-reaktivliyini artırır. Və bu artan stres reaksiyası yoxsulların ehtimalını artırır yatmaq və inkişaf edən yuxusuzluq.

Yuxu iflicini necə dayandıra bilərəm?

Sizə əmin olmaqla başlayın almaq yetər yatmaq . Həyatınızdakı stressi aradan qaldırmaq üçün əlinizdən gələni edin -- xüsusən də yatmazdan əvvəl. Yeni yuxu mövqelərini sınayın yatmaq kürəyinizdə. Və əgər mütləq həkiminizə müraciət edin yuxu iflici müntəzəm olaraq qarşısını alır almaq yaxşı gecə yuxusu.

Tövsiyə: