Kəsilmiş daban yastığı nədir?
Kəsilmiş daban yastığı nədir?

Video: Kəsilmiş daban yastığı nədir?

Video: Kəsilmiş daban yastığı nədir?
Video: Bunu Yatanda DABANA ÇƏK - 40 Qəpiyə Xəstəliyinizi Sağaldacaq 2024, Iyul
Anonim

İstifadəsi a kəsilmiş topuq yastığı və ya at nalı yastıq üçün birincil töhfə verən faktor olduğuna inandığımız günlərə gedib çıxır daban ağrı dibində bir təkan idi daban . Məşhur inanc, dirəyin üzərində dayanmağın ağrı ilə nəticələndiyinə dair idi. Kəsilmiş yastıqlar altını cibləmək üçün istifadə olunurdu daban.

Bu şəkildə bir topuq yağ yastığının sağalması nə qədər çəkir?

Çürük bir daban ala bilər bir -üç həftə sağaltmaq. Daban sümüyünü də çürütmüsənsə, sağalmağın altı həftə çəkə bilər.

İkincisi, daban yastiqlərim niyə ağrıyır? Daban Ağrı (plantar fasiit) Daban ağrı edir ən çox plantar fasiit səbəb olur edir bəzən də çağırılır daban sıçrayış olduqda spur sindromu edir indiki. Daban ağrı stress sınığı, tendonit, artrit, sinir qıcıqlanması və ya nadir hallarda kist kimi digər səbəblərə görə də ola bilər.

Müvafiq olaraq, dabanınızdakı yağ yastığını necə müalicə edirsiniz?

Mühafizəkar müalicə The əsas dayaqları müalicə üçün daban yağ yastığı atrofiya xüsusi qəliblənmişdir ayaq yastıqlı ortezlər, doldurma təmin edən ayaqqabılar və dəstək the gəzərkən ayaqları və daban azaltmağa kömək edən fincan və ya yastıqlı corab the gəzintinin təsiri ayaq , ekspertlər deyir.

Dabanınızın arxasındakı ağrıları necə aradan qaldırırsınız?

  1. Mümkün qədər istirahət edin.
  2. Gündə iki dəfə 10-15 dəqiqə topuğa buz çəkin.
  3. Ağrı kəsici dərmanlar alın.
  4. Düzgün uyğun ayaqqabı geyin.
  5. Yatarkən ayağı uzatan xüsusi bir cihaz olan gecə şinləri taxın.
  6. Ağrıları azaltmaq üçün daban qaldırıcıları və ya ayaqqabı əlavələrindən istifadə edin.

Tövsiyə: