Mündəricat:
Video: Birgə mühafizə nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Birgə qorunma prinsiplər bütün fəaliyyətlərə daxil edilə bilən bir sıra texnikalardır. Bu sizin üzərinizdəki stressi azaldacaq oynaqlar . Xəstələrin düzgün istifadə edilməməsi oynaqlar funksiyasının pozulmasına və deformasiyaya səbəb ola bilər. Birgə qorunma üsullar, deformasiya riskini azaltmaq üçün fəaliyyət göstərmək üsullarıdır.
Həmçinin sual yaranır ki, mən oynaqlarımı revmatoid artritdən necə qoruya bilərəm?
Tək oynaqda gərginlikdən çəkinin
- Debriyaj və ya əl çantası yerinə çiyin çantası daşıyın.
- Baqqal çantalarını qollarınızda, bədəninizə yaxın saxlayın. Onları əllərinizlə tutmayın.
- Kiçik əşyaları barmaqlarınız yerinə ovuclarınızda saxlayın.
- Ağır qapıları açmaq üçün hər iki əlinizi və ya çiyninizi istifadə edin.
- Əşyaları bir əlin yerinə iki əllə tutun.
təbii olaraq oynaqlarımı necə gücləndirə bilərəm? Yüksək miqdarda antioksidan olan qidalar qığırdaq parçalanma sürətini azaltmağa kömək edə bilər.
- Yağlı balıq. Yağlı balıqlar, tərkibindəki antiinflamatuar omeqa-3 yağ turşuları sayəsində oynaq ağrılarını və səhər sərtliyini azalda bilər.
- Avokado.
- Zerdeçal.
- Əlavə sızma zeytun yağı.
- Soğan və sarımsaq.
- Qreypfrut.
- Yaşıl çay.
- Giləmeyvə.
Burada oynaqlarınızı yağlamaq üçün nə götürə bilərsiniz?
Onları somon, alabalıq, zeytun yağı, qoz -fındıq, avokado və yüksək tərkibli əlavələrdən alın the DHA forması - nin omeqa-3. Alın bunlar birgə qoruyucular. İlə əlavələr a kombo - nin Qlükozamin sulfat və xondroitin iki cəbhədə kömək edə bilər: Onlar artır yağlama iltihabı (və buna görə də ağrını) azaldır.
Birgə qoruyucu nədir?
The birgə - qənaətcil Prosedura metatarsophalangeal kapsül sərbəst buraxılması, ekstensor digitorum longusdan ekstensora digitorum brevis tendon köçürülməsi, proksimal phalangeal baş rezeksiyası, fleksor digitorum longusun proksimal phalanxdakı bir qazma deliyindən tendon transferi və metatarsal qısalma (bəzən) daxildir.
Tövsiyə:
Birgə aspirasiya nədir?
Birgə aspirasiya, iynə və şpris istifadə edərək oynağın ətrafındakı boşluqdan mayenin çıxarılması prosedurudur. Bu, ümumiyyətlə şişkinliyi aradan qaldırmaq və/və ya birgə xəstəlik və ya problemi təyin etmək üçün analiz üçün maye əldə etmək üçün lokal anesteziya altında edilir. Birgə aspirasiya ən çox dizdə aparılır
Birgə təcrübə nədir?
Birgə təcrübə, səhiyyə işçilərinə ən yaxşı fərdi sağlamlıq nəticələrinə nail olmaq üçün yüksək keyfiyyətli, təhlükəsiz insan mərkəzli xidmətlər təqdim etməyə imkan verən bir yanaşmadır
Subtalar birgə birləşmə nədir?
Subtalar Fusion. Bu cərrahi prosedur, ayaq biləyi ekleminin altındakı eklemdeki ağrıları aradan qaldırmaq və yaralanma, artrit və ya genetik qüsur səbəbiylə arxa ayaqdakı deformasiyanı düzəltmək üçün istifadə olunur. Prosedur, kalkaneusu (daban sümüyü) ayağı ayaq biləyi ilə birləşdirən sümüyə bağlayır
Birgə Komissiya sorğusu nədir?
Birgə Komissiya sorğu prosesi məlumatlara əsaslanan, xəstə mərkəzli və faktiki qayğı proseslərinin qiymətləndirilməsinə yönəldilmişdir. Birgə Komissiya yerində sorğular təşkilata xas, ardıcıl və təşkilatın performansını artırmaq səylərini dəstəkləmək üçün hazırlanmışdır
Diz birgə xətti nədir?
Dizin birgə xətti palpasiyası patellar ligamentin medial sərhədindən dizin arxa tərəfinə doğru başlayır. Patellar ligamentin lateral sərhədindən başlayaraq, lateral birgə xətt posterior istiqamətdə oynaq xətti boyunca oxşar şəkildə palpasiya edildi