İnsulini nə tetikler?
İnsulini nə tetikler?

Video: İnsulini nə tetikler?

Video: İnsulini nə tetikler?
Video: İnsulin dirənci nədir və necə əmələ gəlir? 2024, Iyul
Anonim

Yemək yeyərkən qlükoza bağırsaqlarımızdan qan dövranına daxil olur və qanda qlükoza səviyyəsini yüksəldir. Bu qan qlükozasının artmasıdır insulinə səbəb olur mədəaltı vəzi tərəfindən sərbəst buraxılır, buna görə qlükoza hüceyrələrin daxilində hərəkət edə və istifadə edilə bilər. insulin mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunan başqa bir hormon olan qlükagonla birlikdə işləyir.

Bundan əlavə, hansı qidalar insulin səviyyəsini artırır?

limon, portağal və əhəng kimi sitrus meyvələri. yüksək lifli qidalar lobya və mərci daxil olmaqla. yulaf, quinoa və arpa kimi bəzi dənli bitkilər. zülallarla zəngindir qidalar yağsız ət, balıq, soya, baklagiller və qoz -fındıq daxil olmaqla.

insulini nə artırır? Ən vacib amillər insulinin artırılması təmizlənmiş karbohidratlar, heyvan zülalları və insulin müqavimət. Fruktoza, şəkər və meyvələrdən əlavə olaraq qaraciyər yağlanmasına səbəb ola bilər insulin müqavimət. Bu bədəni buna aparır insulini artırın kompensasiya etmək üçün sekresiya.

Eynilə soruşa bilərsiniz ki, yüksək insulin səviyyəsinə səbəb nədir?

Yüksək insulin səviyyələri tez-tez mərkəzi piylənmə, xolesterol anomaliyaları və/və ya ilə əlaqələndirilir yüksək qan təzyiqi (hipertoniya). Bu xəstəlik prosesləri birlikdə baş verdikdə, buna metabolik sindrom deyilir. insulin bağlayaraq hüceyrələr üzərində bu təsirə malikdir insulin hüceyrələrin səthindəki reseptorlar.

Yaxşı insulin səviyyəsi nədir?

Oruclu qan şəkəri səviyyələri 100 milliqram/desilitrdən (mq/dL) aşağı hesab olunur normal . Səviyyələr 100 ilə 125 mq/dL arasında prediabet olduğunu göstərir. Səviyyələr 126 mq/dL -ə bərabər və ya daha çox şəkərli diabet üçün diaqnoz qoyulur.

Tövsiyə: