İdman edərkən vuruş həcminə nə olur?
İdman edərkən vuruş həcminə nə olur?

Video: İdman edərkən vuruş həcminə nə olur?

Video: İdman edərkən vuruş həcminə nə olur?
Video: HƏR GÜN JİM ETSƏZ BƏDƏNİNİZ BELƏ DƏYİŞƏCƏK ( MÖHTƏŞƏM ) 2024, Iyul
Anonim

ərzində məşq edin , ürək çıxışı ümumi müqavimət azaldığından daha çox artır, buna görə də orta arterial təzyiq adətən az miqdarda artır. Kardiyak çıxış artımı, ürək dərəcəsinin böyük bir artması və kiçik bir artımla əlaqədardır vuruş həcmi.

Eyni şəkildə soruşa bilərsiniz: vuruş həcmi məşqlə azalır?

Məşq edin . Uzun müddətli aerobik məşq edin təlimlər də arta bilər vuruş həcmi tez -tez daha aşağı (istirahət) ürək dərəcəsi ilə nəticələnir. Azaldılmış ürək dərəcəsi mədəciyin diastolunu (doldurulmasını) uzadır, son diastoliyi artırır həcm və nəticədə daha çox qanın çıxarılmasına imkan verir.

Həm də bilin, məşq zamanı ürəyə nə olur? Dəyişikliklər ürək dərəcəsi məşq zamanı məşq zamanı the ürək sürəti artır ki, işləyən əzələləri kifayət qədər qida və oksigenlə təmin etmək üçün kifayət qədər qan alınsın. Bir artım ürək dərəcəsi də tullantıların çıxarılmasına imkan verir.

Bunun yanında uzun müddətli məşqlər zamanı vuruş həcmi niyə azalır?

Vuruşun həcmi eniş uzunmüddətli məşq zamanı ürək dərəcəsinin artmasından təsirlənir. Bu işdə eniş olub olmadığı təyin olundu vuruş həcmi (SV) uzun məşqlər zamanı ürək dərəcəsinin (HR) artması və/və ya dəri qan axınının (CBF) artması ilə əlaqədardır.

İnmənin həcminə nə təsir edir?

Vuruşun həcmi indeks üç ilə müəyyən edilir amillər : Ön yükləmə: Diastolun sonunda ürəyin doldurma təzyiqi. Müqavilə qabiliyyəti: Sistol zamanı ürək əzələlərinin daralmasının özünəməxsus gücü. Afterload: Sistol zamanı qanı çıxarmaq üçün ürəyin işləməli olduğu təzyiq.

Tövsiyə: