Mündəricat:

Birgə ağrıları necə müalicə edə bilərəm?
Birgə ağrıları necə müalicə edə bilərəm?

Video: Birgə ağrıları necə müalicə edə bilərəm?

Video: Birgə ağrıları necə müalicə edə bilərəm?
Video: Boğaz ağrısını 5 Dəqiqədə Sağaldın - Evdə Ən Asan Müalicə üsulu 2024, Iyul
Anonim

Birgə ağrı necə müalicə olunur?

  1. Topikal istifadə etməyə kömək edə bilər ağrı azaltmaq üçün rahatlaşdırıcılar və ya alınanonsteroid antiinflamatuar dərmanlar ağrı , şişlik və iltihab.
  2. Fiziki cəhətdən aktiv qalın və orta məşqə diqqət yetirən fitness proqramına əməl edin.
  3. İçinizdə yaxşı bir hərəkət aralığını saxlamaq üçün məşq etməzdən əvvəl uzanın oynaqlar .

Bunu nəzərə alsaq, oynaq ağrısı üçün ən yaxşı ağrı kəsici nədir?

Qeyri-steroid iltihab əleyhinə NSAİİ dərmanlar kömək edir birgə şişkinlik, sərtlik və ağrı - ən çox istifadə olunanlardan biridir ağrıkəsicilər hər hansı bir növü olan insanlar üçün artrit.

Yuxarıdakılardan əlavə, çoxlu oynaqlarda ağrıya səbəb olan nədir? Açar nöqtələr. Kəskin çoxlu oynaqlarda ağrı Çox vaxt iltihab, gut və ya başlanğıc və ya alovlanma səbəbindən baş verir xroniki oynaq pozğunluq. Çox oynaqlarda xroniki ağrı adətən osteoartrit və ya iltihabi pozğunluq (məsələn, romatoid artrit) və ya uşaqlarda juvenileidiopatik artrit ilə əlaqədardır.

Eyni şəkildə oynaqların iltihabına nə kömək edir?

Azaltmaq üçün bir çox dərman var oynaq ağrısı , şişkinlik və/və ya iltihab və inşallah inkişafın qarşısını alır və ya minimuma endirir iltihablı xəstəlik Bu dərmanlara aşağıdakılar daxildir: İltihab əleyhinə ağrı rahatlatıcı dərmanlar (NSAİİlər - aspirin, ibuprofen və ya Celebrex kimi) kortikosteroidlər (prednizon kimi)

Sərt oynaqlar üçün ən yaxşı vitamin hansıdır?

Artrit və Oynaq Ağrısı üçün əlavələr

  • Qlükozamin oynaqlarda qığırdaqların sağlam qalmasına kömək edir və iltihab əleyhinə təsir göstərir.
  • Balıq yağı və digər qidalarda olan omeqa-3 yağ turşuları bədəni iltihabı idarə etməyə kömək edən kimyəvi maddələr istehsal etməyə təşviq edir.
  • D vitamini oynaq ağrısı olan insanlar üçün çox vacibdir.

Tövsiyə: