Diet Coke-da hansı şəkər növü var?
Diet Coke-da hansı şəkər növü var?

Video: Diet Coke-da hansı şəkər növü var?

Video: Diet Coke-da hansı şəkər növü var?
Video: QANDA ŞƏKƏRİ AŞAĞI SALAN 10 SEHRLİ MƏHSUL 2024, Iyul
Anonim

Pəhriz soda : Yaxşı və ya pis? Pəhriz qazları bütün dünyada məşhur içkilərdir, xüsusən də içkilərini azaltmaq istəyən insanlar arasında şəkər və ya kalori qəbulu. Əvəzinə şəkər , aspartam, siklamat, saxarin, acesulfame-k və ya sükraloz kimi süni tatlandırıcılarla şirinləşdirilir.

Onu da bilin ki, Diet Cola-da tatlandırıcı nədir?

Ən çox yayılmış versiyası Pəhriz kola (və tərkibində süni olan içkilərin əksəriyyəti tatlandırıcılar ) əsaslanır aspartam , sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğu irəli sürüldü. Aspartam ən intensiv şəkildə yoxlanılan qida əlavələrindən biridir.

Yuxarıdakılardan əlavə, Diet Coke diabet xəstələri üçün uyğundurmu? Pəhriz soda və diabet Qan şəkərinin səviyyəsini idarə etmək 1 və 2 tipli insanlar üçün gündəlik məqsəddir diabet . Əgər qan şəkərinizi nəzarətdə saxlamaq və ya çəkinizi idarə etmək üçün çalışırsınızsa, seçim edə bilərsiniz pəhriz soda . Aşağı kalorili və şəkərli, pəhriz qazları şəkərli içkilərə yaxşı alternativ kimi görünür.

Bunu nəzərə alsaq, Diet Coke sizin üçün nə qədər pisdir?

Artan sübutlar toplusu bunu göstərir pəhriz soda istehlak, xüsusən də infarkt və yüksək qan təzyiqi kimi ürək xəstəlikləri kimi geniş spektrli tibbi vəziyyətlərin artması riski ilə əlaqələndirilir. metabolik problemlər, o cümlədən diabet və piylənmə. beyin xəstəlikləri, məsələn demans və vuruş.

Hansı daha çox şəkərli kola və ya diyetli kola var?

Kalorisi azdır və ondan 200 qat daha şirindir şəkər . O var şəkərli diabet riskinin artması ilə əlaqələndirilir şəkər normal vəziyyətdə koks . Mütəxəssislər, yalnız bir neçə stəkan şəkərli və ya xəbərdarlıq etdi pəhriz pop – məsələn Pəhriz kola - gün daha çox xəstəlik riskini iki qat artırır.

Tövsiyə: