B2 vitamini migren üçün nə edir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Yüksək dozalarda Vitamin B-2 (riboflavin) qarşısını almağa kömək edə bilər migren baş ağrısı , bir Avropa araşdırması Neurology jurnalında hesabat verir. Azaldılmasında faydalı təsirlər miqren Tədqiqatçılar, gündəlik 400 mq dozadan sonra bir ay sonra ortaya çıxdığını və önümüzdəki iki ayda artdığını söylədi.

Eyni şəkildə, migren üçün nə qədər b2 almalı olduğumuzu soruşurlar.

Üçün migren baş ağrısı Ən çox görülən doza ən az üç ay ərzində gündəlik 400 mq riboflavindir.

Yuxarıdakılardan başqa, migren üçün hansı vitaminlər yaxşıdır? Migren üçün 5 Vitamin və Əlavələr

• Vitamin B-2.
• Maqnezium.
• D vitamini.
• Koenzim Q10.
• Melatonin.
• Təhlükəsizlik.
• Migren tərifi.
• Qarşısının alınması.

Sonradan sual yaranır, b2 niyə migren üçün yaxşıdır?

Vitamin kimi də tanınan riboflavin B2 , bir çox qidalarda olur. Qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsinə və tənəffüsünə, antikor istehsalına kömək edir və insanın böyüməsini və çoxalmasını tənzimləyir. 3 ay ərzində 400 mq/gün riboflavin qəbul edənlərin yalnız yarısından çoxu, ən az 50% azalma yaşadığını bildirdi. miqren.

B12 migrenə kömək edə bilərmi?

Vitamin B6, B9 (folik turşusu) və B12 Homosistein metabolizmasında iştirak edirlər. Beləliklə, tədqiqat qrupu homosisteini aşağı salan təsirlərini araşdırdı vitamin B əlavələr və onun sonrakı təsiri miqren nəzarət. Onlar bu dozaların homosistein səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını və tapdılar miqren simptomlar.