Paraspinal əzələlərin yağlı atrofiyası nədir?
Paraspinal əzələlərin yağlı atrofiyası nədir?

Video: Paraspinal əzələlərin yağlı atrofiyası nədir?

Video: Paraspinal əzələlərin yağlı atrofiyası nədir?
Video: Onurğa paravertebral əzələ daxili şiş,tümor əməliyyatı.Əliosman Qədimbəyli Elbəniz oğlu 0552966668 2024, Iyul
Anonim

Yağlı aşağı dəyişdirilməsi paraspinal əzələlər : normal və sinir-əzələ pozğunluqları. Bu tapıldı yağlı əvəz edilməsi paraspinal əzələlər qadınlarda ən çox rast gəlinən, yaşa bağlı mütərəqqi bir fenomendir. Lumbosakral bölgədə ən inkişaf etmiş olan onurğa boyunca irəliləyir.

Eyni şəkildə soruşa bilərsiniz ki, paraspinal əzələ atrofiyasına nə səbəb olur?

LBP -dir səbəb olub qeyri -kafi əzələli güc və ya nəzarət, ya da LBP təsir edir əzələlər və onların funksiyası? Atrofiya -nin paraspinal əzələlər LBP -də yaygındır. Bunun olduğu təxmin edildi atrofiya -nin paraspinal əzələlər Xroniki bel ağrısı olan insanların 20-60% -də rast gəlinir.

İkincisi, paraspinal əzələləri necə azad edirsiniz? Paraspinal əzələləri uzadır (onurğanın dərhal ətrafındakı əzələlər)

  1. Kürəyiniz üstə uzanın.
  2. Bir ayağı bükün və bədənin əks tərəfinə keçin.
  3. Çiyinlərinizi mümkün qədər düz tutarkən itburnu və belinizi bükün.
  4. Aşağı arxada uzandığınızı hiss edənə qədər bükün, sonra 45 saniyə saxlayın.
  5. Hər tərəfdən təkrarlayın.

Beləliklə, paraspinal əzələ nədir?

The paraspinal əzələlər , bəzən erektor spinae adlanır, üçdür əzələ kürəyinizi dəstəkləyən qruplar. Onları hər dəfə bir tərəfə əyildiyinizdə, kürəyinizi əydiyinizdə, irəli əyildiyinizdə və ya gövdənizi bükdüyünüzdə istifadə edirsiniz.

Paraspinal əzələlər harada yerləşir?

The paraspinal əzələlər (həmçinin erector spinae kimi tanınır əzələlər ) kəllə sümüyündən sakruma qədər onurğa boyunca qaçın.

Tövsiyə: