Hansı çay tiroid üçün yaxşıdır?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Çobanyastığı: Hamısı arasında çaylar Çobanyastığı yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı seçim kimi görünür tiroid sağlamlıq və riskini azaldır tiroid xərçəng.

Həm də bilin ki, hipertiroidizm üçün hansı çay yaxşıdır?

Otlar

• Yaşıl çay (Camellia sinensis). Antioksidan təsirlər üçün standart çıxarış. Kofeinsiz məhsullardan istifadə edin.
• Limon balzamı (Melissa officinalis). Tiroid bezini normallaşdırmaq. Dik 2 osh qaşığı. 1 stəkan qaynar suda limon balzamı. Süzün və sərinləyin.

Biri də soruşa bilər ki, badam qalxanabənzər vəziyə faydalıdırmı? qoz-fındıq. anakardiya, badam və balqabaq toxumu əla dəmir mənbəyidir. Nəinki onlar a yaxşı dəmir mənbəyidir, ancaq seleniumla da zəngindirlər tiroid . Hər gün bir neçə dənə sizə lazım olan seleniumu verir.

Eynilə, tiroid problemləri üçün hansı otlar yaxşıdır?

HPA oxunu tənzimləyən, lakin dolayı yolla tiroid funksiyasını dəstəkləyən adaptogen otlar bunlardır: Panax , Oplopanax, Aralia (giləmeyvə), Codenopsis, Ganoderma, Glycyrrhiza və Schisandra.

Tiroid üçün hansı məşq yaxşıdır?

Ayrıca, Pilates və ya yumşaq yoga, əsas əzələləri yaxşılaşdıra bilər və bel və kalça ağrısı ilə əlaqəli ola bilər hipotiroidizm . Olan insanlar hipotiroidizm güc təlimindən də faydalana bilər - məşqlər məsələn, ağciyərlər, ayaqları qaldırmaq və təkanla qaldırma hərəkətləri və ya çəki məşq edən maşınlar.