Mündəricat:
Video: Menopoz əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilərmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Əhval dəyişir . The menopoz ola bilər gətirib çıxarmaq dəyişikliklər sənin əhval , narahatlıq və aşağı enerji. Bu, bədəninizin estrogen və progesteron hormonlarının azalmasına uyğunlaşması ilə əlaqədardır. Gecə tərləməsi səbəbindən yuxu olmaması da səbəb ola bilər əhval dəyişikliyi.
İnsanlar da soruşurlar ki, menopoz sizi əsəbiləşdirə bilərmi?
Reproduktiv hormon səviyyələriniz dəyişdikcə, vücudunuz isti flaşlar, yuxu fasilələri və əhval dəyişikliyi ilə reaksiya verə bilər. bacarmaq gözlənilməz olmaq. Bəzən bu əhval dəyişikliyi həddindən artıq və ani çaxnaşma, narahatlıq və ya qəzəb . Hiss qəzəb edə bilər bağlı olan amillərin nəticəsi ola bilər menopoz.
Həm də bilin, menopoz sizə emosional olaraq necə təsir edir? Menopoz və sənin Duyğular . Digər qadınlarda isə hormonların sürətli dalğalanması və bununla əlaqəli fiziki dəyişikliklər var menopoz əhval dəyişikliyi, narahatlıq, əsəbilik, kədər hissi, yaddaş və konsentrasiyada çətinliklər və hətta depressiyaya səbəb ola bilər.
İkincisi, menopozda əhval dəyişikliyi nə qədər davam edir?
Bir dəfə menopoz (12 ay ərzində menstruasiya olmamısınız) və postmenopozda simptomlar orta hesabla 4-5 il davam edə bilər, lakin onların tezliyi və intensivliyi azalır. Bəzi qadınlar simptomlarını bildirirlər sonuncu daha uzun.
Menopoz zamanı əhval dəyişikliyinə nə kömək edir?
Ev müalicələri
- Aerobik məşq edin. Ən azı bir araşdırmaya görə, həftədə dörd dəfə 50 dəqiqəlik aerobik məşq etmək gecə tərləmə, əsəbilik və əhval dəyişikliyi də daxil olmaqla bir neçə menopozal simptomları azaltmağa kömək etdi.
- Sağlam yemək yeyin.
- Stressi buraxın.
- Kifayət qədər yuxu alın.
Tövsiyə:
Menopoz sizi pis hiss edə bilərmi?
Mədə ağrısı və başgicəllənmə hiss edə bilərsiniz. Həm də baş ağrınız ola bilər və ürəyinizin çox sürətli və sərt döyüldüyünü hiss edə bilərsiniz. Vaginal quruluq. Menopoz zamanı və sonrasında vajinanızın və vulvanızın dərisi (vajinanızın ətrafı) daha incə olur
Gluten əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilərmi?
Əvvəlcə çölyak xəstəliyi və ya çölyak olmayan qlüten həssaslığı olanlar, müalicə edilməyən xəstəliklərdə görülə bilən bəzi nevroloji və psixiatrik simptomlar səbəbiylə psixiatrik bir xəstəlik diaqnozu qoyula bilər: Əhval dəyişiklikləri. Narahatlıq. Yorğunluq
Çox şəkər yemək əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilərmi?
Depressiya və narahatlığa səbəb ola bilər və ya kömək edə bilər. Şəkər qəzası yaşamısınızsa, qan şəkərinin ani zirvələri və düşmələrinin qıcıqlanma, əhval dəyişikliyi, beyin dumanı və yorğunluq kimi simptomlar yaşamağınıza səbəb ola biləcəyini bilirsiniz
Səs dəyişikliyinə səbəb nədir?
Qısqanclıq və ya səsinizdəki dəyişiklik Ən çox görülən səbəblərdən biri akutlaringitdir (qırtlağın iltihabı). Bu, adətən soyuqdəymə, sinə infeksiyası və ya qışqırmaq və ya qışqırmaq kimi səsin həddindən artıq istifadəsi nəticəsində baş verir. Səs səsinin digər səbəbləri bunlardır: turşu reflü
Levotiroksin əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilərmi?
Yüksək tiroid hormon səviyyəsinin ehtimal edilməyən, lakin ciddi təsirlərindən hər hansı biri baş verərsə dərhal həkiminizə məlumat verin: tərləmə, istiliyə həssaslıq, zehni/əhval dəyişikliyi (əsəbilik, əhval dəyişikliyi kimi), yorğunluq, ishal, titrəmə (titrəmə), baş ağrısı, nəfəs darlığı